Salmone Kalia in salsa Panch Phoron

Salmone Kalian in salsa Panch Phoron potrebbe essere solo il corso principale che stai cercando. Una porzione di questo piatto contiene circa 38g di proteine, 14g di grasso, e un totale di 368 calorie. Questa ricetta serve 6. Per $4.69 per porzione, questa ricetta copertine 37% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. 1 persona ha provato e apprezzato questa ricetta. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine e pescatarian dieta. Se si dispone di pomodori, serrano chiles, garam masala, e pochi altri ingredienti a portata di mano, si può fare. Per utilizzare il basso contenuto di grassi yogurt bianco si potrebbe seguire questo corso principale con il Yogurt Melassa Biscotti come dessert. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 87%. Questo punteggio è impressionante. Provare Cavolfiore Dal con Panch Phoron, Patate con Panch Phoron (alurbhaja), e Panch Phoran: Panch Phoran bengalese per ricette simili.

Istruzione

Strofinare i filetti di salmone con 1/2 cucchiaino di sale e curcuma; coprire e conservare in frigorifero 5 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Filetti Di Salmone

Curcuma

(tubo Grande)

Baguette Di Pane Francese, Affettato E Tostato

Scaldare 1 cucchiaino di olio in una grande padella antiaderente a fuoco medio-alto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

4 Cucchiai Di Burro, Tagliato A Cubetti Da 1/2 Pollice

Attrezzatura che userete

Mele Cotogne: Sbucciate, Private Del Torsolo E Tagliate A Spicchi

Aggiungere i filetti; cuocere 1 minuto su ciascun lato.

Rimuovere i filetti; coprire e mettere da parte. (Il pesce non deve essere completamente cotto.)

Ingredienti di cui avrai bisogno

Cippolini, Piccola Cipolla Dolce Italiana A Forma Piatta, Sbucciata E Affettata Sottilmente

Unire 2 cucchiaini di olio e Panch Phoron si fondono in padella; coprire e cuocere per 30 secondi, agitando padella costantemente.

Ingredienti di cui avrai bisogno

4 Cucchiai Di Burro, Tagliato A Cubetti Da 1/2 Pollice

Attrezzatura che userete

Mele Cotogne: Sbucciate, Private Del Torsolo E Tagliate A Spicchi

Aggiungere cipolla e patate; soffriggere per 6 minuti o fino a quando le verdure cominciano a rosolare, mescolando spesso.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 1/2 Tazza Di Spicchi D'aglio, Riservati Dall'olio All'aglio

9 Tazze Di Patate Sbucciate A Fette

20 Fettine Sottili Di Zucchine

Posto 1 pomodori libbra in un robot da cucina; processo fino a purea.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Boccacini Di Mozzarella Fresca, Ciascuno Da 1 Pollice Di Diametro

Attrezzatura che userete

(come I Biscotti Marie)

Aggiungere 1/2 cucchiaino di sale, passata di pomodoro, zucchine, e il prossimo 4 ingredienti (zucchine con aglio) per pan; portare a ebollizione. Coprire, ridurre il calore e cuocere a fuoco lento 10 minuti o fino a quando le verdure sono tenere. Mescolare lo yogurt fino a quando ben amalgamato.

Ingredienti di cui avrai bisogno

2 Tazze E 1/2 Di Kefalotyri O Kasseri, Grattugiati

1 1/2 Tazza Di Spicchi D'aglio, Riservati Dall'olio All'aglio

A 3 Zucchine Medie, Grattugiate Grossolanamente (ca

Un Mazzetto Di Spinaci Freschi (ca

Pacchetto Torta A Strati Alla Vaniglia Congelata

(tubo Grande)

Attrezzatura che userete

Mele Cotogne: Sbucciate, Private Del Torsolo E Tagliate A Spicchi

Riportare i filetti nella padella, inserendoli accuratamente nella miscela di verdure. Disporre i peperoncini e i spicchi di pomodoro sulla parte superiore del composto vegetale; coprire e cuocere 20 minuti o fino a quando il pesce si sfalda facilmente quando testato con una forchetta.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 1/2 Tazza Di Spicchi D'aglio, Riservati Dall'olio All'aglio

Può Mais Alla Messicana, Scolato

Boccacini Di Mozzarella Fresca, Ciascuno Da 1 Pollice Di Diametro

Cippolini, Piccola Cipolla Dolce Italiana A Forma Piatta, Sbucciata E Affettata Sottilmente

Attrezzatura che userete

Mele Cotogne: Sbucciate, Private Del Torsolo E Tagliate A Spicchi

Cospargere con Garam Masala e coriandolo.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Garam Masala

2 Cucchiai Più 1-1/2 Cucchiaini Di Olio D'oliva

Attrezzatura

Mele Cotogne: Sbucciate, Private Del Torsolo E Tagliate A Spicchi

(come I Biscotti Marie)

Ingrediente

Serving:

3(inverno)

coriandolo fresco tritato 11 libbra di zucchine,

zenzero fresco tritato sbucciato 11 libbra di zucchine,

Garam Masala 3

spicchi d'aglio, tritati 2(può essere o scremare)

Miscela di Phoron di Panch 1(può essere o scremare)

curcuma macinata 2(inverno)

yogurt magro semplice 9466 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

cipolla a fette sottili (circa 1 grande)2(può essere o scremare)

Lattuga romana, pomodoro a fette e cipolla rossa a fette, per guarnire 1kg

filetti di salmone (circa 1 pollice di spessore)11 libbra di zucchine,

sale, diviso 5

serrano chiles, dimezzato e seminato 1( melanzane)

pomodoro, tagliato in cunei spessi 1/2-inch (circa 8 once)454Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)

pomodoro 1tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale)

olio vegetale, diviso 2376 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

paccheri (tubo grande) lunghi circa 2,5 pollici e larghi 2 pollici 227Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)

pelati Yukon oro patata, tagliato in strisce da 1/4 di pollice 4736 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

(1/2-inch) zucchine a cubetti

Vino consigliato: Chardonnay, Pinot Nero, Sauvignon Bianco

Il salmone può essere abbinato a Chardonnay, Pinot Nero e Sauvignon Blanc. Per decidere su bianco o rosso, dovresti considerare il tuo condimento e le salse. Lo Chardonnay è un grande amico di piatti burrosi e cremosi, mentre il sauvignon blanc può integrare piatti a base di erbe o agrumi. Un rosso leggero e poco tannico come il pinot nero si abbina perfettamente al salmone alla griglia o alla griglia. Si potrebbe provare Frank Family Vineyards Lewis Vineyard Reserve Chardonnay. Ai revisori piace molto con una valutazione di 5 stelle su 5 e un prezzo di circa 62 dollari a bottiglia.