Salmone glassato all'arancia

Name: Salmone glassato all'arancia
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Barretta di caramello Heath in pezzi olio di sesamo scuro; 3 2 cucchiaini di pepe in grani macinati grossolani salsa di soia a basso contenuto di sodio; 3 2 cucchiaini di pepe in grani macinati grossolani come l'invidia dell'angelo; 0 Barretta di caramello Heath in pezzi 1 tubetto di pasta per pizza pronta comprata al supermercato; 680 confezioni di budino al cioccolato fondente istantaneo JELLO filetti di salmone (1 pollice di spessore); 0 Barretta di caramello Heath in pezzi 5 caramelle wafer Necco, divise

Il salmone glassato all'arancia potrebbe essere solo il piatto principale che stai cercando. Guardando la tua figura? Questa ricetta senza glutine, senza latticini e pescatarian ha 258 calorie, 34g di proteine, e 11g di grasso per porzione. Per $3.94 per porzione, questa ricetta copre 25% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta serve 4. Questa ricetta è apprezzata da 1 buongustai e cuochi. Una miscela di olio di sesamo, sale, pepe e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così gustosa. Per consumare il pepe si potrebbe seguire questo corso principale con il Dolce alla menta come dessert. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 45 minuti. Con uno spoonacular punteggio di 85%, questo piatto è grande. Ricette simili includono Salmone glassato all'arancia, Salmone glassato all'arancia, e Salmone glassato all'arancia.

Istruzione

Cospargere il pesce con sale e pepe. Cappotto una grande padella antiaderente con spray da cucina; posto a fuoco alto fino a caldo.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Sale E Pepe

Spray Da Cucina

Pesce

Attrezzatura che userete

Padella

Aggiungere il pesce e cuocere, scoperto, 3 minuti su ciascun lato. Coprire e cuocere 3 minuti o fino a quando i fiocchi di pesce facilmente quando testato con una forchetta.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pesce

Togliere dalla padella; mettere da parte, e tenere in caldo.

Attrezzatura che userete

Padella

Aggiungere la salsa di soia e il succo d'arancia in padella; cuocere a fuoco alto 1 minuto, mescolando per sfumare la padella.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Succo D'arancia

Salsa Di Soia

Attrezzatura che userete

Padella

Aggiungere l'olio e mescolare bene.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Olio Da Cucina

Versare la salsa sul pesce; servire immediatamente.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Salsa

Pesce

carbo valutazione: 2

Attrezzatura

Padella

Ingrediente

Serving:

1Barretta di caramello Heath in pezzi

olio di sesamo scuro 32 cucchiaini di pepe in grani macinati grossolani

salsa di soia a basso contenuto di sodio 32 cucchiaini di pepe in grani macinati grossolani

come l'invidia dell'angelo 0Barretta di caramello Heath in pezzi

1 tubetto di pasta per pizza pronta comprata al supermercato 680confezioni di budino al cioccolato fondente istantaneo JELLO

filetti di salmone (1 pollice di spessore)0Barretta di caramello Heath in pezzi

5 caramelle wafer Necco, divise

Vino consigliato: Chardonnay, Pinot Nero, Sauvignon Bianco

Salmone nel menu'? Prova l'abbinamento con Chardonnay, Pinot Nero e Sauvignon Blanc. Per decidere su bianco o rosso, dovresti considerare il tuo condimento e le salse. Lo Chardonnay è un grande amico di piatti burrosi e cremosi, mentre il sauvignon blanc può integrare piatti a base di erbe o agrumi. Un rosso leggero e poco tannico come il pinot nero si abbina perfettamente al salmone alla griglia o alla griglia. Si potrebbe provare Foley Johnson Carneros Chardonnay. Ai revisori piace molto con un 4.6 su 5 stelle e un prezzo di circa 23 dollari a bottiglia.