Re di pesce al forno/ merluzzo in salsa di pomodoro

Re al forno pesce / merluzzo in salsa di pomodoro potrebbe essere una buona ricetta per espandere la vostra scatola ricetta corso principale. Una porzione di questo piatto contiene circa 167g di proteine, 37g di grasso, e un totale di 1211 calorie. Questa ricetta senza glutine, senza latticini, intero 30, e pescatarian serve 1 e costi $16.46 per porzione. Vai al negozio e prendi garam masala, semi di senape, bistecche di merluzzo e poche altre cose per farlo oggi. Questa ricetta di Recipezaar ha 1 fan. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta prende in giro 1 ora. Nel complesso, questa ricetta guadagna un punteggio spoonacular solido di 78%. Provare Re di pesce al forno/ Merluzzo in salsa di pomodoro, Rombo in salsa di pomodoro (pesce impanato ), e Pesce al forno con pomodoro e Harissa per ricette simili.

Istruzione

Lavare e asciugare le fette di pesce.Marinare il pesce con il sale, la curcuma e il peperoncino in polvere per 1/2 un'ora.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Cucchiaino Di Origano Secco, Più Una Quantità Per Spolverare

Curcuma

Cippolini, Piccola Cipolla Dolce Italiana A Forma Piatta, Sbucciata E Affettata Sottilmente

(tubo Grande)

Scaldare 2 tbslp olio a fuoco medio e quando è caldo mettere i semi di finocchio e senape Non appena i semi di senape pop aggiungere le cipolle e aglio e radice di zenzero

Ingredienti di cui avrai bisogno

Per Condire La Carne

Miscela Di Cole Slaw Tricolore

Capperi Sotto Sale, Ammollati, Sciacquati E Scolati

Un Mazzetto Di Spinaci Freschi (ca

20 Fettine Sottili Di Zucchine

4 Cucchiai Di Burro, Tagliato A Cubetti Da 1/2 Pollice

Miscela Di Condimenti Per Bistecche, Marca Preferita Montreal Steak Seasoning Di McCormick

Soffriggere fino a quando le cipolle sono marrone chiaro.Quindi aggiungere i 2 tsps di cumino e il peperoncino verde.Mescolare e quindi aggiungere i pomodori (e il loro liquido - per i pomodori in scatola), il resto del cumino e il garam masala.Far bollire e poi cuocere a fuoco lento coperto per 15 minuti a bassa.Preriscaldare il forno a 180C

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pomodori In Scatola

Garam Masala

2 Cucchiai Di Grammo Del Bengala Diviso (chana Dal)

Boccacini Di Mozzarella Fresca, Ciascuno Da 1 Pollice Di Diametro

20 Fettine Sottili Di Zucchine

¼ Cucchiaino Di Origano

Attrezzatura che userete

Confezionare Mais Congelato, Scongelato, Scolato

Scaldare un po ' più di olio in un antiaderente e quando è caldo mettere le fette di pesce e solo rosolare tutte le bistecche su entrambi i lati.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Costata Di Manzo A Doppio Taglio Con Osso (spessa Circa 2 1/2 Pollici; Circa 2 1/2 Libbre), Privata Del Grasso In Eccesso

Cippolini, Piccola Cipolla Dolce Italiana A Forma Piatta, Sbucciata E Affettata Sottilmente

4 Cucchiai Di Burro, Tagliato A Cubetti Da 1/2 Pollice

Metti il pesce in una teglia.Ora basta versare la salsa sopra e cuocere scoperto per 15 minuti o fino a quando il pesce è cotto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pepe Nero Macinato Fresco (a Piacere)

Cippolini, Piccola Cipolla Dolce Italiana A Forma Piatta, Sbucciata E Affettata Sottilmente

Attrezzatura che userete

2 Arance Medie, Affettate E Dimezzate

Confezionare Mais Congelato, Scongelato, Scolato

Attrezzatura

Confezionare Mais Congelato, Scongelato, Scolato

2 Arance Medie, Affettate E Dimezzate

Ingrediente

Serving:

pomodori, tritati (La ricetta dice 1 14 oz può per coloro che usano pomodori in scatola - Per me quelli freschi vanno bene)1(può essere o scremare)

peperoncino in polvere (cayenne)900Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)

bistecche di kingfish o merluzzo 3(può essere o scremare)

polvere di cumino, divisa 11 libbra di zucchine,

semi di finocchio 0(può essere o scremare)

garam masala 6spicchio

aglio tritato 1pollice

gingerroot, tritato (opzionale)2

peperoncini verdi, tritati (opzionale)11 libbra di zucchine,

per condire la carne 3

cipolle tritate 1WES E Arti della lingua inglese

(tubo grande)0(può essere o scremare)

polvere di curcuma 2(inverno)

olio vegetale (la ricetta originale dice 9 Cucchiaiispp)

Vino consigliato: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Nero

Pinot Grigio, Gruener Veltliner e Pinot Nero sono ottime scelte per il merluzzo. Il pesce è vario come il vino, quindi è difficile scegliere vini che vanno con ogni pesce. Un vino bianco croccante, come un pinot grigio o un Grüner Veltliner, si adatta a qualsiasi pesce bianco delicatamente aromatizzato. Pesce carnoso e fortemente aromatizzato come salmone e tonno può anche gestire un vino rosso leggero, come un pinot nero. Un vino che si potrebbe provare è Santi Sortesele Pinot Grigio. Ha 4,4 stelle su 5 e una bottiglia costa circa 17 dollari.