Quinoa Verde primaverile

Name: Quinoa Verde primaverile
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 cp. verdura (ad esempio spinaci) basilico (più a piacere); 473 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile 10 once congelato edamame; 3 spicchio aglio goya®; 1 cp. parmigiano grattugiato succo di limone (più a piacere); 1 cp. verdura (ad esempio spinaci) origano (più a piacere); 237 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile 4 pite integrali grandi, di circa 8 pollici di diametro, riscaldate; 1 pizzico generosi fiocchi di pepe rosso pizzico; 4 un po' di zucchine tritate sale e pepe, qb; 28 peperoncino habanero (a proposito di pomodori secchi (non confezionati in olio), tritati; 118 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile 1/2 tazza di pinoli tostati; 473 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile 1 tazza di orzo perlato bianco; 1 ( melanzane) zucchine, dimezzate longitudinalmente e tagliate a fette da 1/4 di pollice

Spring Green Quinoa potrebbe essere solo il corso principale che stai cercando. Questa ricetta senza glutine e vegan serve 4 e costa $1.75 per porzione. Una porzione contiene 284 calorie, 16g di proteine, e 7g di grasso. Se hai pomodori secchi, succo di limone, origano e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. 1 persona ha fatto questa ricetta e lo farebbe di nuovo. Sarà un successo al tuo Primavera evento. È portato a voi da blog.fatfreevegan.com. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta prende in giro 35 minuti. Nel complesso, questa ricetta guadagna un buon punteggio spoonacular di 77%. Ricette simili sono Verde Verde Primavera Verdure a piedi nudi Contessa - Ina Garten, ciotole di quinoa di primavera, e Insalata di Quinoa primavera.

Istruzione

Togliere dal fuoco e tenere coperto. Mentre la quinoa è in cottura, portare una grande pentola di acqua a bollire (forno olandese dimensioni, circa 1/2 pieno). Quando raggiunge l'ebollizione, aggiungere l'edamame congelato. Tornare a bollire e cuocere per 4 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Edamame Congelato (fuori Dai Baccelli)

4 Pite Integrali Grandi, Di Circa 8 Pollici Di Diametro, Riscaldate

1 Tazza Di Orzo Perlato Bianco

Attrezzatura che userete

4 Tazze Di Formaggio Pepper Jack Grattugiato, Diviso

Aggiungere gli asparagi e le zucchine e cuocere fino a quando sono teneri ma ancora croccanti, circa 3 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

8 Once Di Prosciutto Affettato, Jamon Iberico O Altro Prosciutto Di Alta Qualità, Tagliato A Dadini

6 Cucchiai Di Formaggio Cheddar Grattugiato

Scolateli bene e metteteli in una grande ciotola da portata.

Attrezzatura che userete

(bicchieri Da Snack Ciascuno) Budino Al Limone

Aggiungere la quinoa e mescolare bene. In una piccola padella antiaderente, scaldare 1 cucchiaio di brodo vegetale. (Se non stai seguendo una dieta rigorosa senza grassi, puoi usare 1 cucchiaino. di olio d'oliva.)

Ingredienti di cui avrai bisogno

1/2 Tazza Di Pinoli Tostati