Prosciutto giamaicano e zuppa di fagioli

Prosciutto giamaicano e zuppa di fagioli
Hai bisogno di un secondo piatto senza glutine? Prosciutto giamaicano e zuppa di fagioli potrebbe essere una grande ricetta da provare. Per $3.15 per porzione, questa ricetta copertine 17% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Una porzione di questo piatto contiene circa 24g di proteine, 11g di grasso, e un totale di 376 calorie. Questa ricetta serve 6. Sarà un successo al tuo Autunno evento. Vai al negozio e prendi brodo di pollo, olive, cipolla e poche altre cose per farlo oggi. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 30 minuti. Questa ricetta è apprezzata da 1 buongustai e cuochi. Nel complesso, questa ricetta guadagna un punteggio spoonacular solido di 51%. Ricette simili includono Prosciutto giamaicano e zuppa di fagioli, Prosciutto giamaicano e zuppa di fagioli, e Zuppa di fagioli neri giamaicani.

Istruzione

1
In una casseruola da 3 litri, scaldare l'olio a fuoco medio.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1 1/2 Libbre Di Formaggio Tallegio, Tritato1 1/2 Libbre Di Formaggio Tallegio, Tritato
Attrezzatura che userete
8 Barrette Di Cioccolato Al Latte Senza Noci (1,55 Once Ciascuna)8 Barrette Di Cioccolato Al Latte Senza Noci (1,55 Once Ciascuna)
2
Aggiungere la cipolla; cuocere 3 a 4 minuti, mescolando spesso, finché sono teneri.
Ingredienti di cui avrai bisogno
2 Buste Goya Sazon Con Coriandolo E Annatto2 Buste Goya Sazon Con Coriandolo E Annatto
3
Mescolare in fagioli fritti, entrambe le lattine di mais, peperoncini, salsa, brodo e jerk condimento.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Jerk CondimentoJerk Condimento
Fagioli FrittiFagioli Fritti
1 Tazza Di Aglio Tritato1 Tazza Di Aglio Tritato
Goya Sazon Con Coriandolo E AnnattoGoya Sazon Con Coriandolo E Annatto
Denti D'acciaioDenti D'acciaio
Mais Giallo, Bianco O Shoepeg Fresco O Congelato, ScongelatoMais Giallo, Bianco O Shoepeg Fresco O Congelato, Scongelato
4
Riscaldare a ebollizione. Ridurre il calore al minimo; fate sobbollire 5 minuti, mescolando di tanto in tanto.
5
Mescolare il prosciutto, le olive e il succo di lime. Cuocere 3-4 minuti, mescolando di tanto in tanto, fino a quando completamente riscaldato. Zuppa di mestolo in ciotole individuali. Top ogni porzione con 1 cucchiaio di panna acida e fetta di lime.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Avocado Hass Leggermente SchiacciatoAvocado Hass Leggermente Schiacciato
Fetta Di LimeFetta Di Lime
3 Confezioni (8 Once Ciascuna) Di Formaggio Cremoso Magro, A Cubetti3 Confezioni (8 Once Ciascuna) Di Formaggio Cremoso Magro, A Cubetti
Pastella Di Pane Di MaisPastella Di Pane Di Mais
1/4 Di Cucchiaino Di Polvere Di Peperoncino Di Cayenna, Facoltativo1/4 Di Cucchiaino Di Polvere Di Peperoncino Di Cayenna, Facoltativo
Senape Preparata, FacoltativaSenape Preparata, Facoltativa
Attrezzatura che userete
Vinaigrette All'agrestoVinaigrette All'agresto
MestoloMestolo
DifficoltaMedio
Pronti30 m.
Serving6
Punteggio di salute20
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