Polpette greche
Polpette greche potrebbero essere solo il Mediterraneo ricetta che stai cercando. Una porzione di questo piatto contiene circa 6g di proteine, 6g di grasso, e un totale di 126 calorie. Questa ricetta serve 20 e costa 72 centesimi per porzione. È portato a voi da Foodnetwork. Vai al negozio e prendi noce moscata, spicchio d'aglio, coriandolo macinato e poche altre cose per farlo oggi. 1 persona era contento di aver provato questa ricetta. È una buona opzione se stai seguendo un senza latticini dieta. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 50 minuti. Nel complesso, questa ricetta guadagna un piuttosto male spoonacular punteggio di 29%. Ricette simili sono Pasta Greca con polpette, Giroscopi greci con polpette, e Polpette di agnello greco.
Istruzione
In una padella media, sudare cipolla e aglio in 2 cucchiai di olio d'oliva a fuoco medio fino a quando traslucido, circa 2 minuti.
Lasciate raffreddare e mettere da parte.
Strizzare il latte in eccesso dai cubetti di pane imbevuti.
Mettere tutti gli ingredienti, ad eccezione di farina e contorni, in una grande ciotola e unire a mano fino a quando completamente incorporato. Formare in piccole polpette (circa 1 oncia ciascuna).
In una grande padella, scaldare l'olio rimanente a fuoco medio. Dragare, o rotolare le polpette nella farina, e friggere nella padella fino a doratura, circa 5 minuti.
Togliere dalla padella e mettere su carta assorbente per drenare il grasso in eccesso.
Mettere sul piatto e guarnire con spicchi di limone e foglie di menta strappate.