Polpette di manzo Kefta con insalata di cetrioli

Name: Polpette di manzo Kefta con insalata di cetrioli
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 cp. verdura (ad esempio spinaci) salsiccia di maiale senza rivestimento; 473 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile cetriolo inglese a fette sottili; 59 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile coriandolo fresco tritato; 59 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile prezzemolo fresco tritato a foglia piatta, diviso; 1 cp. parmigiano grattugiato zenzero fresco sbucciato tritato; 118 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile yogurt greco senza grassi; 1 cp. verdura (ad esempio spinaci) cannella in polvere; 2 cp. verdura (ad esempio spinaci) coriandolo macinato; 1 Oreo ripieni doppi cumino macinato; 454 peperoncino habanero controfiletto macinato; 1 cp. parmigiano grattugiato succo di limone fresco; 2 6 pollici (6 pollici) pitas, squartato; 2 Crosta: briciole di cracker Graham 1 1/2 tazze di salsa di prugne; 1 cp. verdura (ad esempio spinaci) più 2 cucchiai di acqua ghiacciata

Non si può mai avere troppe ricette corso principale, in modo da dare polpette di manzo Kefta con insalata di cetrioli una prova. Una porzione di questo piatto contiene circa 24g di proteine, 17g di grasso, e un totale di 276 calorie. Per $2.57 per porzione, questa ricetta copertine 17% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta serve 4. Una miscela di pepe, yogurt greco, prezzemolo a foglia piatta e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così deliziosa. Per utilizzare la cannella in polvere si potrebbe seguire questo corso principale con il Colpi di scena alla cannella come dessert. 1 persona è rimasta colpita da questa ricetta. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 45 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 48%. Questo punteggio è buono. Provare Kefta di manzo con Slaw melone, Tortini di maiale di piantaggine e cocco con insalata tropicale di mango e cetrioli, e Polpette di manzo allo zenzero con insalata di noodle al lime per ricette simili.

Istruzione

Scaldare una padella grill a fuoco medio-alto. Cappotto padella con spray da cucina.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Dragoncello Facoltativo

Attrezzatura che userete

1 Peperone Giallo, Tagliato In Tre

1 Tazza Di Preparato Per Torta Gialla

Unire manzo, 1/4 tazza di prezzemolo, coriandolo, e il prossimo 5 ingredienti in una ciotola media. Dividere la miscela in 4 parti uguali, modellando ciascuna in un patty 1/2-inch-spessore.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Cucchiaio Di Cipollotti, Tagliati A Pezzi Da 1 Pollice

1/4 Di Tazza Di Grasso Di Maiale

Jalapeno, Tagliato A Striscioline Sottili

Attrezzatura che userete

Vinaigrette All'agresto

Aggiungere polpette in padella; cuocere 3 minuti su ogni lato o fino a quando desiderato grado di cottura.

Attrezzatura che userete

1 Tazza Di Preparato Per Torta Gialla

Unire il cetriolo e l'aceto in una ciotola media; toss bene.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Rametti Di Aneto Raccolti

Fette Sottili Di Prosciutto Della Virginia O Prosciutto Crudo

Attrezzatura che userete

Vinaigrette All'agresto

Unire lo yogurt, i restanti 2 cucchiai di prezzemolo, il succo e il pepe in una piccola ciotola; mescolare con una frusta. Disporre 1 patty e 1/2 tazza di miscela di cetriolo su ciascuno dei 4 piatti. Top ogni porzione con circa 2 cucchiai di salsa di yogurt.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Rametti Di Aneto Raccolti

1/4 Di Tazza Di Grasso Di Maiale

Rape, Sbucciate E Tagliate A Fette Spesse 1/8 Di Pollice