Pollo saltato in padella con tagliatelle

Name: Pollo saltato in padella con tagliatelle
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 454 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. head bok choy; 2 3 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice olio di canola, diviso; 1 costola costola di sedano a fette; 75 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. pepe verde tritato; 53 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. cipolla tritata; 75 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. peperone rosso dolce tritato; 454 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. petti di pollo disossati e senza pelle, tagliati a cubetti; 6 3 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice salsa teriyaki a sodio ridotto; 227 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. spaghetti integrali non cotti

Se hai circa 30 minuti da trascorrere in cucina, Pollo saltato in padella con noodles potrebbe essere un'ottima ricetta senza latticini da provare. Una porzione contiene 441 calorie, 36 g di proteine e 11 g di grassi. Questa ricetta serve 4 persone. Per $ 2,02 a porzione, questa ricetta copre il 40% del fabbisogno giornaliero di vitamine e minerali. Vai al negozio e prendi del cavolo cinese, dei peperoni, degli spaghetti e qualche altra cosa per farlo oggi. Questa ricetta di Taste of Home ha 45 fan. Funziona bene come piatto principale. Tenendo conto di tutti i fattori, questa ricetta ottiene un punteggio cucchiaio del 96%, il che è fantastico. Agli utenti a cui è piaciuta questa ricetta sono piaciuti anche i noodles saltati in padella con broccoli e pollo, il pollo saltato in padella con noodles e il pollo e verdure saltati in padella con noodles Udon.

Istruzione

Cuocere gli spaghetti secondo le indicazioni sulla confezione; drenare.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Foglie Di Menta Fresca, Tagliate A Fettine Sottili, Per Guarnire

Nel frattempo, tagliare ed eliminare l'estremità della radice del cavolo cinese.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Bok Choy

Tagliare le foglie dai gambi; tritare grossolanamente e mettere da parte.

Tagliare i gambi in 1 pollice. pezzi.

In una padella capiente o in un wok, soffriggere il pollo in 1 cucchiaio di olio fino a quando non sarà più rosa.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi

Tortillas Di Farina Fresca, Per Servire

Attrezzatura che userete

Gamberi Saltati, Sgusciati

Confezioni Da 5 A 8,8 Once Riso Integrale Integrale Da 90 Secondi, Pronto Per Il Microonde, O 4 Tazze Di Riso Integrale Cotto

Rimuovere e tenere al caldo.

Soffriggere i gambi del cavolo cinese, il sedano, i peperoni e la cipolla nell'olio rimanente per 4 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Bok Choy

Olive Verdi O Nere Di Buona Qualità, Snocciolate E Tritate Grossolanamente

Pomodori Freschi Medi (circa , Pelati E Tagliati In Sesti

Tortillas Di Farina Fresca, Per Servire

Aggiungi foglie di cavolo cinese; soffriggere per 2-4 minuti in più o fino a quando le verdure saranno morbide e croccanti. Mescolare la salsa teriyaki.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Foglie Di Bok Choy

1/2 Tazza Di Coriandolo Fresco E/o Menta Tritati Grossolanamente