Pollo saltato in padella con tagliatelle

Name: Pollo saltato in padella con tagliatelle
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 454 peperoncino habanero head bok choy; 2 Crosta: briciole di cracker Graham olio di canola, diviso; 1 costola costola di sedano a fette; 75 peperoncino habanero pepe verde tritato; 53 peperoncino habanero cipolla tritata; 75 peperoncino habanero peperone rosso dolce tritato; 454 peperoncino habanero petti di pollo disossati e senza pelle, tagliati a cubetti; 6 Crosta: briciole di cracker Graham salsa teriyaki a sodio ridotto; 227 peperoncino habanero spaghetti integrali non cotti

Se hai circa 30 minuti da trascorrere in cucina, Pollo saltato in padella con noodles potrebbe essere un'ottima ricetta senza latticini da provare. Una porzione contiene 441 calorie, 36 g di proteine e 11 g di grassi. Questa ricetta serve 4 persone. Per $ 2,02 a porzione, questa ricetta copre il 40% del fabbisogno giornaliero di vitamine e minerali. Vai al negozio e prendi del cavolo cinese, dei peperoni, degli spaghetti e qualche altra cosa per farlo oggi. Questa ricetta di Taste of Home ha 45 fan. Funziona bene come piatto principale. Tenendo conto di tutti i fattori, questa ricetta ottiene un punteggio cucchiaio del 96%, il che è fantastico. Agli utenti a cui è piaciuta questa ricetta sono piaciuti anche i noodles saltati in padella con broccoli e pollo, il pollo saltato in padella con noodles e il pollo e verdure saltati in padella con noodles Udon.

Istruzione

Cuocere gli spaghetti secondo le indicazioni sulla confezione; drenare.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Foglie Di Menta Fresca, Tagliate A Fettine Sottili, Per Guarnire

Nel frattempo, tagliare ed eliminare l'estremità della radice del cavolo cinese.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Bok Choy

Tagliare le foglie dai gambi; tritare grossolanamente e mettere da parte.

Tagliare i gambi in 1 pollice. pezzi.

In una padella capiente o in un wok, soffriggere il pollo in 1 cucchiaio di olio fino a quando non sarà più rosa.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi

Magro-

Attrezzatura che userete

Pomodoro A Fette, Facoltativo

Confezioni Da 5 A 8,8 Once Riso Integrale Integrale Da 90 Secondi, Pronto Per Il Microonde, O 4 Tazze Di Riso Integrale Cotto

Rimuovere e tenere al caldo.

Soffriggere i gambi del cavolo cinese, il sedano, i peperoni e la cipolla nell'olio rimanente per 4 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Bok Choy

Filetti Di Petto Di Pollo Disossati E Senza Pelle Tagliati A Fettine Sottili (circa

Pomodori Freschi Medi (circa , Pelati E Tagliati In Sesti

1-1/2 Cucchiaini Di Aglio Tritato GOYA® O 3 Spicchi D'aglio Fresco, Tritati Finemente

Magro-

Aggiungi foglie di cavolo cinese; soffriggere per 2-4 minuti in più o fino a quando le verdure saranno morbide e croccanti. Mescolare la salsa teriyaki.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Foglie Di Bok Choy

Petti O Cosce Di Pollo Disossati E Senza Pelle, Tagliati A Cubetti Da 1-1/2 Pollici