Pollo marocchino e carote

Name: Pollo marocchino e carote
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 118 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente Mandorle di Marcona o altre mandorle intere sbollentate e tostate; 454 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) arcobaleno * o carote regolari, sbucciate e tagliate a terzi in diagonale; 4 1/2 tazza più 2 cucchiaini di panna acida; 1 (può essere o scremare) può la crema dietetica soda; 1 (può essere o scremare) 2 (lattine da 14 once) di brodo di pollo a basso contenuto di sodio; 118 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente uvetta dorata; 1 (può essere o scremare) cumino macinato; 1 1 libbra di zucchine, sale kosher, diviso; 3 (inverno) olio doliva, diviso

Pollo marocchino e carote è un senza glutine, senza latticini, e primal piatto principale. Questa ricetta serve 4. Una porzione di questo piatto contiene approssimativamente 24g di proteine, 39g di grasso, e un totale di 546 calorie. Per $1.37 per porzione, questa ricetta copertine 24% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Non un sacco di gente ha fatto questa ricetta, e 1 direbbe che ha colpito il posto. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 45 minuti. Vai al negozio e prendi mandorle marconane, sale kosher, cannella e poche altre cose per farlo oggi. Per utilizzare il cumino di terra si potrebbe seguire questo corso principale con il Mousse al cioccolato marocchino come dessert. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 61%. Questo punteggio è buono. Provare Insalata di pollo marocchina con carote Ricetta, Stufato di pollo marocchino con cuori di carciofo e carote, e Pollo brasato marocchino con carote e uvetta dorata per ricette simili.

Istruzione

Preriscaldare il forno a 40

Attrezzatura che userete

Confezionare Mais Congelato, Scongelato, Scolato

In una ciotola media, mescolare il pollo con 2 cucchiai. olio, le spezie, e 1/2 cucchiaino. sale.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi

Scaglie Di Cannella Vietnamite

Germogli Di Bambù Da 1 Oncia, Tagliati In Quarti

4 Cucchiai Di Burro, Tagliato A Cubetti Da 1/2 Pollice

Attrezzatura che userete

1 Contenitore (8 Once) Di Topping Leggero Montato (come Cool Whip®)

Calore rimanente 1 cucchiaio. olio in una grande padella da forno o padella in ghisa a fuoco medio-alto. Cuocere il lato della pelle di pollo verso il basso fino a quando la pelle è croccante, circa 4 minuti; trasferire su un piatto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi

4 Cucchiai Di Burro, Tagliato A Cubetti Da 1/2 Pollice

Attrezzatura che userete

Mele Cotogne: Sbucciate, Private Del Torsolo E Tagliate A Spicchi

Aggiungere le carote in padella e cuocere, mescolando spesso, fino a quando inizia ad ammorbidire, circa 4 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Da 1/2 A 1 Ananas (a Seconda Delle Dimensioni), Sbucciato E Tagliato A Pezzi Da 1/2 Pollice, Sciacquare E Mettere Da Parte Delle Belle Foglie Per Guarnire

Attrezzatura che userete

Mele Cotogne: Sbucciate, Private Del Torsolo E Tagliate A Spicchi

Aggiungere l'uvetta, le mandorle e il restante 1/2 cucchiaino. sale. Impostare il lato della pelle di pollo in cima alle carote.

Ingredienti di cui avrai bisogno

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Da 1/2 A 1 Ananas (a Seconda Delle Dimensioni), Sbucciato E Tagliato A Pezzi Da 1/2 Pollice, Sciacquare E Mettere Da Parte Delle Belle Foglie Per Guarnire

1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi

1 Bastoncino Di Cannella (1-1/2 Pollici)

Germogli Di Bambù Da 1 Oncia, Tagliati In Quarti

Arrosto fino a quando le carote sono dorate e il pollo è cotto attraverso, circa 20 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Da 1/2 A 1 Ananas (a Seconda Delle Dimensioni), Sbucciato E Tagliato A Pezzi Da 1/2 Pollice, Sciacquare E Mettere Da Parte Delle Belle Foglie Per Guarnire

1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi

* Le carote arcobaleno, vendute nei mercati degli agricoltori e in alcuni supermercati, hanno un sapore simile alle normali carote ma aggiungono un mix di colori vivaci.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Da 1/2 A 1 Ananas (a Seconda Delle Dimensioni), Sbucciato E Tagliato A Pezzi Da 1/2 Pollice, Sciacquare E Mettere Da Parte Delle Belle Foglie Per Guarnire