Pollo marocchino con limone e olive

La ricetta Pollo marocchino con limone e olive può essere fatto in circa 2 ore e 5 minuti. Questo corso principale ha 600 calorie, 37g di proteine, e 41g di grasso per porzione. Per $2.37 per porzione, questa ricetta copertine 23% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta serve 4. 2478 persone hanno fatto questa ricetta e lo farebbe di nuovo. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine, senza latticini e intero 30 dieta. È portato a voi da semplici ricette. Vai al negozio e prendi paprica, olive, extra virgin olio d'oliva e poche altre cose per farlo oggi. Con uno spoonacular punteggio di 0%, questo piatto è migliorabile. Provare Pollo marocchino con limone e olive, Pollo al limone marocchino con olive, e Pollo al limone marocchino con olive per ricette simili.

Istruzione

Unire tutte le spezie-paprica, cumino, zenzero, curcuma, cannella, pepe nero—in una grande ciotola.

Ingredienti di cui avrai bisogno

3 Cucchiai Di Burro Non Salato, Tagliato In 6 Pezzi

Mela Aggiuntiva Opzionale

Curcuma

Lattuga Romana, Pomodoro A Fette E Cipolla Rossa A Fette, Per Guarnire

Miscela Di Cole Slaw Tricolore

Scaglie Di Cannella Vietnamite

¼ Cucchiaino Di Origano

Attrezzatura che userete

Per Spennellare E Friggere

Pat asciugare i pezzi di pollo e mettere nella ciotola, cappotto bene con la miscela di spezie.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Gusci Di Cannelloni

Attrezzatura che userete

Per Spennellare E Friggere

Lasciare riposare il pollo per un'ora nelle spezie.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi

Scaglie Di Cannella Vietnamite

Pezzi di pollo marroni in tagine o padella: Se si utilizza un tagine di argilla (se ne hai uno, è necessario immergere il fondo in acqua durante la notte prima dell'uso), posizionarlo su un diffusore di calore sull'elemento riscaldante per evitare che il tagine si screpoli e posizionare l'olio d'oliva nel tagine e scaldarlo a fuoco medio.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Gusci Di Cannelloni

1 Mazzetto Di Spinaci Freschi (circa 3 Tazze)

Paccheri (tubo Grande) Lunghi Circa 2,5 Pollici E Larghi 2 Pollici

Attrezzatura che userete

Mele Cotogne: Sbucciate, Private Del Torsolo E Tagliate A Spicchi

Vaso Di Tajine

Se non si dispone di un tagine, è possibile utilizzare una padella grande a fondo spesso con una copertura.

Attrezzatura che userete

Mele Cotogne: Sbucciate, Private Del Torsolo E Tagliate A Spicchi

Vaso Di Tajine

Scaldare l'olio d'oliva nella padella a fuoco medio alto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Mazzetto Di Spinaci Freschi (circa 3 Tazze)

Attrezzatura che userete

Mele Cotogne: Sbucciate, Private Del Torsolo E Tagliate A Spicchi

In entrambi i casi, cospargere i pezzi di pollo molto leggermente con sale (andare facile sul sale, le olive e limoni conservati sono salati) e posto lato della pelle verso il basso nella tagine o padella per 5 minuti, fino a quando leggermente rosolato.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Limone Conservato

Gusci Di Cannelloni

Può Fagioli Fritti E Peperoncini Verdi

(tubo Grande)

Attrezzatura che userete

Mele Cotogne: Sbucciate, Private Del Torsolo E Tagliate A Spicchi

Vaso Di Tajine

Aggiungere aglio e cipolle, coprire e cuocere: Abbassare il fuoco a medio-basso, aggiungere l'aglio e le cipolle sopra il pollo. Coprire e lasciare cuocere per 15 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi

Un Mazzetto Di Spinaci Freschi (ca

20 Fettine Sottili Di Zucchine

Aggiungere limone, olive, uvetta, acqua, quindi coprire e cuocere a fuoco lento: girare i pezzi di pollo.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Gusci Di Cannelloni

1 Bastoncino Di Cannella (1-1/2 Pollici)

Può Fagioli Fritti E Peperoncini Verdi

Bucce Di Limone

Paccheri (tubo Grande) Lunghi Circa 2,5 Pollici E Larghi 2 Pollici

Aggiungere le fette di limone, le olive, l'uvetta e 1/2 tazza di acqua.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Bastoncino Di Cannella (1-1/2 Pollici)

Può Fagioli Fritti E Peperoncini Verdi

Bucce Di Limone

Paccheri (tubo Grande) Lunghi Circa 2,5 Pollici E Larghi 2 Pollici

Portare a fuoco lento a fuoco medio, quindi abbassare il fuoco al minimo, coprire e cuocere per altri 30 minuti, fino a quando il pollo è cotto e abbastanza tenero.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi

Mescolare in prezzemolo, coriandolo:

Ingredienti di cui avrai bisogno

2 Cucchiai Più 1-1/2 Cucchiaini Di Olio D'oliva