Pollo indonesiano di Erin

Name: Pollo indonesiano di Erin
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Oreo ripieni doppi pasta cile rosso; 454 peperoncino habanero fagiolini freschi, tagliati e spezzati; 3 cipolle verdi, tagliate sottilmente; 2 cp. verdura (ad esempio spinaci) 1-1/4 tazze di cereali Mueslix con uvetta, datteri e mandorle; 2 Crosta: briciole di cracker Graham gamberetti, con la coda, senza carapace, sgusciati; 177 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile brodo di pollo a basso contenuto di sodio; 1 cp. parmigiano grattugiato salsa di soia a basso contenuto di sodio; 2 cp. verdura (ad esempio spinaci) bistecche di manzo; 454 peperoncino habanero senza pelle, disossate metà petto di pollo-tagliato a pezzi; 79 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile burro di arachidi liscio; 473 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile 1 tazza di orzo perlato bianco; 237 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile riso bianco a grani lunghi non cotti

Il pollo indonesiano di Erin potrebbe essere solo il piatto principale che stai cercando. Per $2.12 per porzione, questa ricetta copertine 28% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta serve 4. Guardando la tua figura? Questa ricetta senza glutine e senza latticini ha 488 calorie, 36g di proteine, e 13 g di grasso per porzione. Questa ricetta è apprezzata da 54 buongustai e cuochi. Vai al negozio e prendi brodo di pollo, salsa di soia, acqua e poche altre cose per farlo oggi. Per utilizzare il miele si potrebbe seguire questo corso principale con il Pan di zenzero al miele come dessert. È portato a voi da Tuttiricette. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta prende in giro 45 minuti. Nel complesso, questa ricetta guadagna un spettacolare spoonacular punteggio di 92%. Provare Yummy pollo fornello lento di Erin, Pollo indonesiano, e Pollo alle arachidi indonesiano per ricette simili.

Istruzione

Portare il riso e l'acqua a bollire in una pentola. Ridurre il calore al minimo, coprire e cuocere a fuoco lento 20 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Tazza Di Orzo Perlato Bianco

Piselli Goya®

Attrezzatura che userete

Piselli Surgelati GOYA®, Scongelati

Mettere i fagiolini in una pentola dotata di un cestello a vapore sull'acqua bollente e cuocere a vapore per 10 minuti o finché sono teneri ma croccanti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Scalogno, Tagliato A Fettine Sottili A Mezzaluna

1 Tazza Di Orzo Perlato Bianco

Attrezzatura che userete

2 Pastinache Medie, Sbucciate E Tagliate A Pezzi Da 1/2 Pollice

Piselli Surgelati GOYA®, Scongelati

Scaldare l'olio in una padella, e cuocere il pollo 5 minuti su ogni lato, o fino a quando i succhi di frutta correre chiaro.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi

Magro-

Attrezzatura che userete

Pomodoro A Fette, Facoltativo

Mescolare il brodo di pollo, burro di arachidi, miele, salsa di soia, pasta di cile, succo di limone in una casseruola a fuoco medio. Cuocere e mescolare 5 minuti, fino a quando leggermente addensato.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Fagioli Refried, Riscaldati Bene, Aggiungere Un Po' Di Brodo Di Pollo O Acqua Per Ottenere Una Consistenza Liscia E Spalmabile