Pollo e peperone soffriggere

Pollo e peperone dolce saltare in padella è un senza latticini piatto principale. Per $2.14 per porzione, questa ricetta copre 25% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Una porzione contiene 457 calorie, 28 g di proteine, e 7g di grasso. Questa ricetta serve 4. Questa ricetta da BettyCrocker.com ha 1 fan. Se hai riso istantaneo, metà del petto di pollo, salsa agrodolce acquistata e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Per consumare la salsa di soia si potrebbe seguire questo corso principale con il Panna Cotta al Vin Santo di Fragole come dessert. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 64%. Questo punteggio è solido. Provare Pollo e broccoli saltati in padella, Veloce di pollo e broccoli Stir-Fry, e Veloce 15 minuti Stir-Fry pollo e verdure per ricette simili.

Istruzione

Cuocere il riso in 1 1/2 tazze di acqua come indicato sulla confezione.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Cucchiaino Più 3/4 Di Tazza Di Zucchero, Divisi

Con Salsa Wasabi E Zenzero (consigliata: Salsa Hukilau Hanna Di Hoboken Eddie)

Nel frattempo, in una piccola ciotola, unire tutti gli ingredienti salsa; mescolare bene. Accantonare.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Arachidi Finemente Macinate

Attrezzatura che userete

Formaggio Provolone A Cubetti (1/2 Pollice)

Scaldare l'olio in wok o padella da 12 pollici a fuoco medio-alto fino a caldo.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1/2 Tazza Di Cipolla Tritata Finemente (circa 1/2 Cipolla Piccola)

Attrezzatura che userete

Noci Pecan PLANTERS® Tritate Finemente

Confezioni Da 5 A 8,8 Once Riso Integrale Integrale Da 90 Secondi, Pronto Per Il Microonde, O 4 Tazze Di Riso Integrale Cotto

Aggiungere le strisce di pollo; cuocere e mescolare 3 a 5 minuti o fino a quando non è più rosa al centro.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Cipolla Dolce Grattugiata (o Tritata Finemente)

Aggiungere l'aglio; cuocere e mescolare altri 30 secondi o finché sono teneri.

Ingredienti di cui avrai bisogno

2 Cucchiai Di Cipolle Verdi Fresche Tritate

Rimuovere la miscela di pollo dal wok; mettere sul piatto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi

Attrezzatura che userete

Confezioni Da 5 A 8,8 Once Riso Integrale Integrale Da 90 Secondi, Pronto Per Il Microonde, O 4 Tazze Di Riso Integrale Cotto

Aggiungere peperoni e cipolla allo stesso wok; cuocere e mescolare 1 minuto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1/3 Di Tazza Di Succo Di Limone Appena Spremuto (2 Limoni)

1 Peperone Rosso, Tagliato A Dadini Da 1 Pollice

Attrezzatura che userete

Confezioni Da 5 A 8,8 Once Riso Integrale Integrale Da 90 Secondi, Pronto Per Il Microonde, O 4 Tazze Di Riso Integrale Cotto

Aggiungere 1/4 tazza di acqua; coprire e cuocere 2 minuti o fino a quando le verdure sono parzialmente cotte. Scoprire; mescolare in ananas e salsa di miscela. Cuocere scoperto un ulteriore 2 o 3 minuti o fino a quando le verdure sono croccanti-tenera. Riportare il pollo al wok; cuocere e mescolare fino a quando completamente riscaldato.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pane Di Segale Raffermo