Pollo e fagioli neri padella di riso affumicato

Pollo e fagioli neri padella di riso affumicato
Non si può mai avere troppe ricette corso principale, in modo da dare pollo e fagioli neri Smoky Rice Skillet una prova. Questa ricetta senza glutine e senza latticini serve 8 e costa $1.39 per porzione. Una porzione di questo piatto contiene circa 26g di proteine, 10g di grasso, e un totale di 711 calorie. Un sacco di gente ha fatto questa ricetta, e 6358 direbbe che ha colpito il posto. Se hai sale kosher, fagioli, zucchine e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Per utilizzare il cumino di terra si potrebbe seguire questo corso principale con il Mousse al cioccolato marocchino come dessert. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 45 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 94%. Questo punteggio è spettacolare. Ricette simili includono Pollo e fagioli neri verde peperoncino riso padella, Chipotle Fagioli neri, riso e uova padella, e Chipotle Fagioli neri e padella di riso.

Istruzione

1
Scaldare l'olio in una padella grande a fuoco medio.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Tortillas Di Farina Fresca, Per ServireTortillas Di Farina Fresca, Per Servire
Attrezzatura che userete
Gamberi Saltati, SgusciatiGamberi Saltati, Sgusciati
2
Soffriggere zucchine, zucca e cipolle fino a quando ammorbidito, circa 5 minuti. Mescolare l'aglio e cuocere per 1 minuto.
Ingredienti di cui avrai bisogno
6 Cucchiai Di Formaggio Cheddar Grattugiato6 Cucchiai Di Formaggio Cheddar Grattugiato
1 Cucchiaino Di Paprika Piccante, Affumicata Se Possibile1 Cucchiaino Di Paprika Piccante, Affumicata Se Possibile
Tortillas Di Farina Fresca, Per ServireTortillas Di Farina Fresca, Per Servire
Coltello Da CucinaColtello Da Cucina
3
Aggiungere pollo, fagioli, riso, cumino, sale, pepe e prezzemolo mescolando per combinare. Cuocere per 5 minuti o fino a caldo.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi
1/4 Di Tazza Di Grasso Di Maiale1/4 Di Tazza Di Grasso Di Maiale
1 Spalla O Spalla Di Maiale Disossata, Con La Parte Grassa Incisa In Profondità (circa 5 Libbre)1 Spalla O Spalla Di Maiale Disossata, Con La Parte Grassa Incisa In Profondità (circa 5 Libbre)
Condimenti, FacoltativiCondimenti, Facoltativi
Cipolle Bianche O Gialle Medie, 1 Tagliata In Quarti E 1 TritataCipolle Bianche O Gialle Medie, 1 Tagliata In Quarti E 1 Tritata
Sale Di Sedano, Sale Di Cipolla, Condimento Per Pollame, Aglio In Polvere, Paprika E PepeSale Di Sedano, Sale Di Cipolla, Condimento Per Pollame, Aglio In Polvere, Paprika E Pepe
(o Normale)(o Normale)
DifficoltaDuro
Pronti45 m.
Serving8
Punteggio di salute54
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