Pollo e fagioli neri padella di riso affumicato

Pollo e fagioli neri padella di riso affumicato
Non si può mai avere troppe ricette corso principale, in modo da dare pollo e fagioli neri Smoky Rice Skillet una prova. Questa ricetta senza glutine e senza latticini serve 8 e costa $1.39 per porzione. Una porzione di questo piatto contiene circa 26g di proteine, 10g di grasso, e un totale di 711 calorie. Un sacco di gente ha fatto questa ricetta, e 6358 direbbe che ha colpito il posto. Se hai sale kosher, fagioli, zucchine e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Per utilizzare il cumino di terra si potrebbe seguire questo corso principale con il Mousse al cioccolato marocchino come dessert. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 45 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 94%. Questo punteggio è spettacolare. Ricette simili includono Pollo e fagioli neri verde peperoncino riso padella, Chipotle Fagioli neri, riso e uova padella, e Chipotle Fagioli neri e padella di riso.

Istruzione

1
Scaldare l'olio in una padella grande a fuoco medio.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Cipolle Gialle, Sbucciate, Dimezzate E Tagliate A Fette Spesse 1/2 PolliceCipolle Gialle, Sbucciate, Dimezzate E Tagliate A Fette Spesse 1/2 Pollice
Attrezzatura che userete
Pecorino, Spesso 1/4 Di PollicePecorino, Spesso 1/4 Di Pollice
2
Soffriggere zucchine, zucca e cipolle fino a quando ammorbidito, circa 5 minuti. Mescolare l'aglio e cuocere per 1 minuto.
Ingredienti di cui avrai bisogno
6 Cucchiai Di Formaggio Cheddar Grattugiato6 Cucchiai Di Formaggio Cheddar Grattugiato
Anelli Di Peperone Banana Tritati O Peperoncini Piccanti Tritati Di Qualsiasi TipoAnelli Di Peperone Banana Tritati O Peperoncini Piccanti Tritati Di Qualsiasi Tipo
3 Tazze Di Trucioli Di Legno Di Quercia O Di Pecan, O 6 Pezzi Grandi, Immersi In Acqua Fredda Per Almeno 1 Ora E Fino A 4 Ore3 Tazze Di Trucioli Di Legno Di Quercia O Di Pecan, O 6 Pezzi Grandi, Immersi In Acqua Fredda Per Almeno 1 Ora E Fino A 4 Ore
Coltello Da CucinaColtello Da Cucina
3
Aggiungere pollo, fagioli, riso, cumino, sale, pepe e prezzemolo mescolando per combinare. Cuocere per 5 minuti o fino a caldo.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi
1 Libbra Di Mafaldi Freschi, Se Possibile1 Libbra Di Mafaldi Freschi, Se Possibile
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5 Caramelle Wafer Necco, Divise5 Caramelle Wafer Necco, Divise
DifficoltaDuro
Pronti45 m.
Serving8
Punteggio di salute54
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