Pollo di Cajun

Name: Pollo di Cajun
Prep time: 29 min
Cook time: 29 min
Total time: 29 min
Yield: 4
Cuisine: Creole, Cajun
Ingredients: 113 peperoncino habanero salsiccia di andouille, tritata finemente; 0 cp. verdura (ad esempio spinaci) con 4 g di grassi o meno a porzione (consigliato: bisque di pomodoro densa di Amy); 237 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile sedano tritato finemente; 1 cp. verdura (ad esempio spinaci) 1 busta di spinaci freschi prelavati; 118 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile prezzemolo fresco tritato; 237 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile peperone verde tritato; 0 cp. verdura (ad esempio spinaci) 2 cucchiai più 1/2 tazza di acqua, divisi; 1 Oreo ripieni doppi bistecche di manzo; 237 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile cipolla tritata finemente; 0 cp. verdura (ad esempio spinaci) più 2 cucchiai di acqua ghiacciata; 0 cp. verdura (ad esempio spinaci) più 2 cucchiai di acqua ghiacciata; 680 peperoncino habanero metà del petto di pollo senza pelle e disossato

Cajun pollo richiede circa 29 minuti dall'inizio alla fine. Questa ricetta serve 4 e costa $2.47 per porzione. Una porzione contiene 330 calorie, 43 g di proteine, e 14g di grasso. Se si dispone di andouille salsiccia, sale, peperone, e pochi altri ingredienti a portata di mano, si può fare. 1 persona ha trovato questa ricetta per essere delizioso e soddisfacente. Funziona bene come un piatto principale piuttosto economico. Solo a poche persone è piaciuto molto questo piatto creolo. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 74%. Questo punteggio è solido. Ricette simili includono Rajun Cajun BBQ Sauce-all'interno di molti centri commerciali sono ristoranti Rajun Cajun, servono fino Cajun ispirato barbecue, vi mostreremo come fare quella salsa, Torta di pollo Cajun, e Salsa di pollo Cajun.

Istruzione

Riscaldare una grande padella antiaderente rivestita con spray da cucina a fuoco medio alto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Dragoncello Facoltativo

Attrezzatura che userete

1 Tazza Di Preparato Per Torta Gialla

Aggiungere il pollo; cuocere 6 minuti. Girare e cospargere con 1/8 cucchiaino di sale e pepe; cuocere 6 minuti o fino a quando il pollo è fatto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Bistecche Di Controfiletto Di New York, Con Osso, Se Desiderato

1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi

Trasferire il pollo su un piatto. Pulire la padella con asciugamani di carta. Rivestire la padella con lo spray da cucina; aggiungere la salsiccia e i successivi 4 ingredienti. Cappotto miscela con spray da cucina. Cuocere 5 minuti o fino a quando la cipolla è tenera, mescolando spesso.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Dragoncello Facoltativo

1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi

6 Tazze Di Cubetti Di Ripieno Non Conditi O Pane Secco A Cubetti

Tortillas Di Farina Fresca, Per Servire

Attrezzatura che userete

Tortillas Di Farina (10 Pollici), Tagliate In Quarti

1 Tazza Di Preparato Per Torta Gialla

Togliere dal fuoco e mescolare il prezzemolo, l'olio, la salsa piccante e il sale. Ritorno pollo in padella e cucchiaio miscela di verdure sopra il pollo. Coprire e lasciare riposare 3 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

2 Cucchiai Più 1/2 Tazza Di Acqua, Divisi

1-1/2 Cucchiaini Di Rafano Preparato, Scolato

1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi

1/4 Di Tazza Di Grasso Di Maiale

Più 2 Cucchiai Di Acqua Ghiacciata

1 1/2 Libbre Di Formaggio Tallegio, Tritato

Attrezzatura che userete

1 Tazza Di Preparato Per Torta Gialla

Attrezzatura

1 Tazza Di Preparato Per Torta Gialla

Tortillas Di Farina (10 Pollici), Tagliate In Quarti

Ingrediente

Serving:

113peperoncino habanero

salsiccia di andouille, tritata finemente 0cp. verdura (ad esempio spinaci)

con 4 g di grassi o meno a porzione (consigliato: bisque di pomodoro densa di Amy)2371 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

sedano tritato finemente 1cp. verdura (ad esempio spinaci)

1 busta di spinaci freschi prelavati 1181 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

prezzemolo fresco tritato 2371 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

peperone verde tritato 0cp. verdura (ad esempio spinaci)

2 cucchiai più 1/2 tazza di acqua, divisi 1Oreo ripieni doppi

bistecche di manzo 2371 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

cipolla tritata finemente 0cp. verdura (ad esempio spinaci)

più 2 cucchiai di acqua ghiacciata 0cp. verdura (ad esempio spinaci)

più 2 cucchiai di acqua ghiacciata 680peperoncino habanero

metà del petto di pollo senza pelle e disossato

Vino consigliato: Albarino, Vino Rosato, Sauvignon Bianco

Cajun funziona molto bene con Albarino, vino rosato e Sauvignon Blanc. Questi vini a basso contenuto di tannino e alcol più bassi completeranno il calore nei piatti speziati di cajun, invece di far bruciare di più la bocca. La Bodega Garzon Uruguay Single Vineyard Albarino con un 4.5 su 5 stelle sembra una buona partita. Costa circa 30 dollari a bottiglia.