Pollo Cordon Bleu

Pollo Cordon Bleu è un senza glutine, primal, e fodmap amichevole ricetta con 4 porzioni. Questo corso principale ha 394 calorie, 43 g di proteine, e 23 g di grasso per porzione. Per $2.5 per porzione, questa ricetta copertine 22% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Vai al negozio e prendi sale kosher, petti di pollo sbucciati e disossati, formaggio svizzero e poche altre cose per farlo oggi. Per consumare il sale kosher si potrebbe seguire questo corso principale con il Basso contenuto di grassi briciole torta (Kosher-Dairy) come dessert. 1 persona ha provato e apprezzato questa ricetta. È portato a voi dalle mie ricette. Con uno spoonacular punteggio di 58%, questo piatto è solido. Provare Pollo Cordon Bleu, Pollo Cordon Bleu, e Pollo Cordon Bleu per ricette simili.

Istruzione

Preriscaldare broiler con forno rack 4 pollici dal calore. Petti di pollo farfalla facendo un taglio longitudinale in 1 lato di ciascuno, tagliando attraverso il lato opposto; aprire.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 1/4 Tazze Di Semi Di Zucca Verdi Non Tostati, Come I Semi Di Zucca

Attrezzatura che userete

Zucchero Vanigliato, Più Extra Per Servire

Cospargere di sale e pepe.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Tortilla Chips Al Gusto Di Lime

Cuocere il pollo in olio bollente in una padella grande saut 5 minuti su ogni lato o fino a quando ben rosolato e fatto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi

Olive, Tagliate In Quarti

Attrezzatura che userete

Da 1 A 1 1/2 Tazze Di Fagioli Refried, Riscaldati Bene, Aggiungere Un Po' Di Brodo Di Pollo O Acqua Per Ottenere Una Consistenza Liscia E Spalmabile

Trasferire il pollo su una teglia e stendere le cime con la senape. Top con formaggio svizzero e pancetta. Cuocere 3 minuti o fino a quando il formaggio è sciolto e pancetta è croccante.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Tazza Di Formaggio Filante Tagliato A Fette Sottili (4 Once)