Pollo arrosto di Jan

Pollo arrosto di Jan
Il pollo arrosto di Jan è un senza glutine, senza latticini, e primal ricetta con 4 porzioni. Per $1.44 per porzione, questa ricetta copre 15% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Una porzione di questo piatto contiene circa 31g di proteine, 35g di grasso, e un totale di 459 calorie. Solo a poche persone è piaciuto molto questo corso principale. 1 persona ha fatto questa ricetta e lo farebbe di nuovo. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 1 ora e 45 minuti. È portato a voi dalle mie ricette. Vai al negozio e prendi rosmarino, spicchi d'aglio, sale e poche altre cose per farlo oggi. Per consumare l'olio d'oliva si potrebbe seguire questo corso principale con il Parfait di banana saltata, granolan e yogurt come dessert. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 43%. Questo punteggio è solido. Ricette simili includono Pollo arrosto con lattuga Bibb e Vinaigrette di pollo arrosto, Tapenade di olive Pollo in crosta e quinoa con aglio arrosto, peperoni rossi arrostiti e basilico, e I Ain't Chicken Chicken: petti di pollo arrosto croccanti con arancia e cardamomo.

Istruzione

1
Strofinare il pollo e le cavità con 2 cucchiai di olio d'oliva, spicchi d'aglio, sale e pepe.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Spicchi D'aglio InteriSpicchi D'aglio Interi
Olio D'olivaOlio D'oliva
Pollo InteroPollo Intero
PepePepe
SaleSale
Strofinare Il Condimento SeccoStrofinare Il Condimento Secco
2
Infilare le ali di pollo sotto; legare le gambe con lo spago, se lo si desidera.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Ali Di PolloAli Di Pollo
3
Versare il restante 1 cucchiaio di olio in una grande padella di ghisa; mettere il pollo, il petto verso l'alto, nella padella.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Pollo InteroPollo Intero
Olio Da CucinaOlio Da Cucina
Attrezzatura che userete
PadellaPadella
4
Mettere 1 rametto di rosmarino e 2 quarti di limone nella cavità del collo di pollo; ripetere nella cavità inferiore.
Ingredienti di cui avrai bisogno
RosmarinoRosmarino
Pollo InteroPollo Intero
LimoneLimone
5
Posto rimanente rametto di rosmarino sotto la pelle.
Ingredienti di cui avrai bisogno
RosmarinoRosmarino
6
Cuocere a 450 per 30 minuti; ridurre il calore a 350 e cuocere 1 ora.
Attrezzatura che userete
FornoForno
7
Servire con patate arrosto di Jan.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Patate ArrostoPatate Arrosto

Attrezzatura

DifficoltaEsperto
Pronti1 h, 45 m.
Serving4
Punteggio di salute8
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