Pollo Arancio-Balsamico

Name: Pollo Arancio-Balsamico
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 (inverno) 1 melanzana grande, sbucciata e tagliata a rondelle da 1/2 pollice (ti serviranno almeno 8 rondelle); 2 (può essere o scremare) amido; 59 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente farina per tutti gli usi; 158 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente brodo di pollo a basso contenuto di sodio; 1 tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale) margarina o burro; 118 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente marmellata di arance a basso contenuto di zucchero; 0 (può essere o scremare) 8 (U-12) gamberetti; 0 (può essere o scremare) (tubo grande); 454 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) metà del petto di pollo sbucciato e disossato

Una porzione di questo piatto contiene circa 4g di proteine, 3g di grasso, e un totale di 246 calorie. Se 65 centesimi per porzione cade nel vostro budget, Arancione-balsamico pollo potrebbe essere un enorme senza latticini ricetta da provare. Questa ricetta serve 4. 1 persona ha fatto questa ricetta e lo farebbe di nuovo. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 45 minuti. Se hai margarina, amido di mais, brodo di pollo e alcuni altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 38%. Questo punteggio non è così spettacolare. Provare Insalata di pollo balsamico all'arancia, Pollo in salsa balsamica, arancia e rosmarino, e Pollo balsamico all'Arancia con Asparagi, Fagiolini e Polenta per ricette simili.

Istruzione

Posizionare il pollo tra due fogli di involucro di plastica resistente; appiattire a 1/2 pollici di spessore, utilizzando un martello di carne o un mattarello. Spinkle con sale e pepe; dragare nella farina.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Sale E Pepe

Carne

Farina Per Tutti Gli Usi

Avvolgere

Attrezzatura che userete

Involucro Di Plastica

Batticarne

Perno Di Rotolamento

Sciogliere la margarina in una grande padella antiaderente a fuoco medio-alto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Margarina

Attrezzatura che userete

Padella

Aggiungere il pollo e cuocere da 8 a 10 minuti o fino al termine, girando una volta.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pollo Intero

Rimuovere il pollo dalla padella e tenere in caldo.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pollo Intero

Attrezzatura che userete

Padella

Unire brodo e amido di mais; mescolare in marmellata. Mescolare la miscela di brodo in padella e cuocere, mescolando continuamente, fino a quando la miscela è addensata. Mescolare in aceto. Ridurre il calore a medio; aggiungere il pollo, girando a cappotto. Cuocere 1 o 2 minuti aggiuntivi o fino a quando completamente riscaldato.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Amido Di Mais