Pollo allo zenzero e sesamo con Bok Choy e funghi

Name: Pollo allo zenzero e sesamo con Bok Choy e funghi
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 340 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) bok choy, a fette spesse trasversalmente; 3 (inverno) Chorizo messicano (circa 2 link); 118 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente brodo di pollo o brodo a basso contenuto di sodio in scatola; 1 1 libbra di zucchine, amido di mais sciolto in 1 cucchiaio di acqua; 1 (può essere o scremare) pepe rosso schiacciato; 2 (inverno) zenzero fresco tritato finemente; 1 spicchio daglio, tritato; 3 (inverno) salsa di soia a basso contenuto di sodio; 340 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) funghi ostrica, tagliati a fettine spesse; 1 piccolo peperone rosso, tagliato in pezzi da 3/4 di pollice; 4 Rabarbaro tritato fresco o congelato Sale e pepe macinato fresco; 1 (può essere o scremare) Olio di sesamo asiatico; 1 tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale) Buccia di anguria marinata, 1 vasetto; 340 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) senza pelle, disossate metà petto di pollo, tagliato in pezzi da 1 pollice; 1 tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale) Liquirizia gialla e verde a pochi soldi; 1 (può essere o scremare) aceto di riso non stagionato

Hai bisogno di un secondi piatti senza glutine e senza latticini? Ginger-Sesamo Pollo con Bok Choy e funghi potrebbe essere una ricetta super da provare. Questa ricetta serve 4. Una porzione di questo piatto contiene approssimativamente 24g di proteine, 14g di grasso, e un totale di 281 calorie. Per $3.21 per porzione, questa ricetta copre 30% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta prende in giro 45 minuti. Se hai aceto di riso non stagionato, metà del petto di pollo, brodo di pollo e alcuni altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Per utilizzare lo sherry si potrebbe seguire questo corso principale con il Cupcakes al cioccolato fondente Merlot come dessert. 1 persona ha fatto questa ricetta e lo farebbe di nuovo. Con uno spoonacular punteggio di 73%, questo piatto è buono. Provare Pollo allo zenzero e sesamo con Bok Choy e funghi, Pollo allo zenzero e sesamo con Bok Choy, cipolla e funghi, e Aglio Zenzero Zucchine Noodle Ciotola con salmone e Bok Choy per ricette simili.

Istruzione

In un barattolo medio, unire il brodo di pollo con la salsa di soia, lo sherry, lo zucchero, l'amido di mais sciolto, l'aceto di riso, l'olio di sesamo e il peperoncino tritato e agitare bene.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Olio D'oliva Più 3-4 Cucchiai

1t Polvere Di Pepe Bianco

Aceto Di Riso

Bastoncini Di Zucchero Aggiuntivi

Tazza Di Edamame Congelato, Scongelato

6 Panini Ai Semi Di Sesamo, Divisi

Buccia Di Anguria Marinata, 1 Vasetto

1 Tazza Di Pollo Allo Spiedo Tagliato A Cubetti

Liquirizia Gialla E Verde A Pochi Soldi

In una grande padella antiaderente, scaldare 2 cucchiaini di olio di colza fino a scintillare.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Chorizo Messicano (circa 2 Link)

Attrezzatura che userete

1/4 Tazza Di Anacardi Crudi (opzionale)

Aggiungere i funghi ostrica e cuocere a fuoco vivo, mescolando di tanto in tanto, fino a doratura e tenera, circa 6 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Funghi Ostrica

Trasferire i funghi su un piatto grande.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Anelli Sottili Di Peperone Rosso Dolce

Aggiungere altri 2 cucchiaini di olio di colza nella padella. Condire generosamente i pezzi di petto di pollo con sale e pepe, aggiungerli alla padella e cuocere a fuoco vivo, mescolando di tanto in tanto, fino a quando non sono dorati e appena cotti attraverso, circa 4 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Tazza Di Riso Selvatico, Accuratamente Risciacquato

3 Cucchiai Di Cipolla Dolce Grattugiata (o Tritata Finemente)

Chorizo Messicano (circa 2 Link)

Attrezzatura che userete

1/4 Tazza Di Anacardi Crudi (opzionale)

Trasferire i pezzi di pollo sul piatto con i funghi ostrica.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Funghi Ostrica

Gusci Di Cannelloni

Aggiungere 1 cucchiaio di olio di colza nella padella insieme al bok choy e al peperoncino e cuocere a fuoco vivo, mescolando di tanto in tanto, fino a quando non sarà croccante, per circa 3 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Chorizo Messicano (circa 2 Link)

Papaya (hawaiana), Tagliata A Dadini Piccoli

Bok Choy

Attrezzatura che userete

1/4 Tazza Di Anacardi Crudi (opzionale)

Trasferire le verdure sul piatto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 1/2 Tazza Di Spicchi D'aglio, Riservati Dall'olio All'aglio

Aggiungere i restanti 2 cucchiaini di olio di colza nella padella insieme allo zenzero e all'aglio e cuocere, mescolando, solo fino a quando fragrante, circa 1 minuto. Riportare il pollo e le verdure nella padella. Agitare la salsa e aggiungerla alla padella. Portare a ebollizione e cuocere a fuoco lento, mescolando, fino a quando leggermente addensato, circa 1 minuto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Chorizo Messicano (circa 2 Link)

1 1/2 Tazza Di Spicchi D'aglio, Riservati Dall'olio All'aglio

1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi