Pollo alla griglia con torte di mais fresco

Pollo alla griglia con torte di mais fresco
Pollo alla griglia con torte di mais fresco è un senza latticini piatto principale. Una porzione di questo piatto contiene circa 30g di proteine, 48g di grasso, e un totale di 736 calorie. Questa ricetta serve 4 e costa $2.98 per porzione. Può essere goduto in qualsiasi momento, ma è particolarmente buono per Il quarto di luglio. Questa ricetta delle mie ricette ha 1 fan. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 56 minuti. Se hai olio d'oliva, rucola, senape di digione e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Per consumare i limoni si potrebbe seguire questo corso principale con il Cocomero, limonata, e mirtillo ghiaccio Pops come dessert. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 55%. Questo punteggio è buono. Ricette simili includono Pollo alla senape alla griglia con polenta di mais fresco, Insalata di pollo alla griglia con feta, mais fresco e mirtilli, e Pollo marinato al curry e kefir alla griglia con salsa di mais fresco.

Istruzione

1
Preriscaldare la griglia a 350 a 400 (medio-alto) calore. Grattugiare la scorza dai limoni a 1 cucchiaio.
Ingredienti di cui avrai bisogno
LimoneLimone
Attrezzatura che userete
GrillGrill
2
Tagliare i limoni a metà; spremere il succo dai limoni in un misurino per uguagliare 1/4 di tazza.
Ingredienti di cui avrai bisogno
LimoneLimone
SuccoSucco
Attrezzatura che userete
Tazza Di MisurazioneTazza Di Misurazione
3
Sbatti insieme la scorza di limone, il succo di limone, l'aglio, i prossimi 3 ingredienti e 1 cucchiaino. sale. Riserva 1/4 tazza di miscela di limone.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Succo Di LimoneSucco Di Limone
Scorza Di LimoneScorza Di Limone
AglioAglio
LimoneLimone
SaleSale
Attrezzatura che userete
SbattereSbattere
4
Versare la miscela di limone rimanente in un grande sacchetto congelatore in plastica con zip; aggiungere il pollo. Sigillare e raffreddare 15 minuti, girando una volta.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Pollo InteroPollo Intero
LimoneLimone
5
Rimuovere il pollo dalla marinata, scartando la marinata.
Ingredienti di cui avrai bisogno
MarinareMarinare
Pollo InteroPollo Intero
6
Spennellare il mais con 1 cucchiaio. olio d'oliva; cospargere con il restante 1/2 cucchiaino. sale.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Olio D'olivaOlio D'oliva
MaisMais
SaleSale
7
Grill pollo e mais allo stesso tempo, coperto con coperchio grill, 20 minuti, girando pollo una volta e girando mais ogni 4 a 5 minuti.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Pollo InteroPollo Intero
MaisMais
Attrezzatura che userete
GrillGrill
8
Rimuovere il pollo e coprire. Tenere ogni pannocchia grigliata in posizione verticale su un tagliere e tagliare con cura verso il basso, tagliando i chicchi dalla pannocchia.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Pollo InteroPollo Intero
Attrezzatura che userete
TagliereTagliere
9
Mescolare insieme cornbread mix e 2/3 tazza di acqua in una piccola ciotola fino a che liscio. Mescolare in basilico e 1 tazza di chicchi di mais alla griglia.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Miscela Di Pane Di MaisMiscela Di Pane Di Mais
Chicchi Di MaisChicchi Di Mais
BasilicoBasilico
AcquaAcqua
Attrezzatura che userete
CiotolaCiotola
10
Versare circa 1/4 di tazza di pastella per ogni torta di mais su una piastra calda e leggermente unta. Cuocere le torte da 3 a 4 minuti o fino a quando le cime sono coperte di bolle e i bordi sembrano asciutti e cotti; girare e cuocere dall'altra parte.
Ingredienti di cui avrai bisogno
MaisMais
Attrezzatura che userete
PadellaPadella
11
Tagliare sottilmente il pollo. Per servire, mettere 2 torte di mais su ogni piatto, in alto con pollo e 2 fette di pancetta. Toss rucola con miscela di limone riservato.
Ingredienti di cui avrai bisogno
PancettaPancetta
RucolaRucola
Pollo InteroPollo Intero
LimoneLimone
MaisMais
12
Mettere la rucola sulla pancetta e cospargere con i chicchi di mais.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Chicchi Di MaisChicchi Di Mais
RucolaRucola
PancettaPancetta
DifficoltaEsperto
Pronti56 m.
Serving4
Punteggio di salute29
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