Pollo alla cipolla e arancia

Name: Pollo alla cipolla e arancia
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 (inverno) Chorizo messicano (circa 2 link); 59 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente Ostriche saltate o pollo cotto a dadini, per servire; 2 (inverno) amido; 0 (può essere o scremare) zenzero macinato; 40 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) cipolla tritata; 124 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente 1/2 tazza di frutta spalmabile al mirtillo al 100%.; 2 arance sbucciate e sezionate; 567 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) metà del petto di pollo disossato e senza pelle; 296 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente acqua, divisa

Il pollo con cipolla e arancia richiede circa 40 minuti dall'inizio alla fine. Questa ricetta produce 4 porzioni con 289 calorie, 31 g di proteine e 11 g di grassi ciascuna. Per $ 1,59 a porzione, questa ricetta copre il 20% del fabbisogno giornaliero di vitamine e minerali. 1 persona ha trovato questa ricetta deliziosa e soddisfacente. Una miscela di succo d'arancia, acqua, amido di mais e una manciata di altri ingredienti è tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così deliziosa. È una buona opzione se stai seguendo una dieta priva di glutine e latticini. Non a molte persone è piaciuta molto questa portata principale. Ti è offerto da Taste of Home. Nel complesso, questa ricetta ottiene un punteggio abbastanza buono del 54%. Ricette simili includono merluzzo con arancia e cipolla, insalata di arance e cipolle e medley di cipolle e arance.

Istruzione

In una padella rosolare il pollo nell'olio; drenare.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi

4 Cucchiai Di Burro, Tagliato A Cubetti Da 1/2 Pollice

Attrezzatura che userete

Mele Cotogne: Sbucciate, Private Del Torsolo E Tagliate A Spicchi

Aggiungere 1 tazza di acqua, succo d'arancia, cipolla, brodo e zenzero. Coprire e cuocere a fuoco lento finché i succhi di pollo non diventano chiari, 20-25 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1/2 Tazza Di Frutta Spalmabile Al Mirtillo Al 100%.

1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi

Miscela Di Cole Slaw Tricolore

Pacchetto Di Piselli Crowder, Scongelati O 1 Lattina (15-1/2 Once) Di Piselli Dall'occhio, Sgocciolati

20 Fettine Sottili Di Zucchine

1 Cucchiaino Di Sale Affumicato Di Noce Americano

Rimuovere il pollo; tenere caldo.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi

Mescolare l'amido di mais con l'acqua rimanente; mescolare nella padella. Cuocere e mescolare fino a quando non sarà addensato e pieno di bolle; cuocere e mescolare per altri 2 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Lattina (12 Once) Di Crema Dietetica Soda