Pollo al limone e spinaci

Name: Pollo al limone e spinaci
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 2 cucchiaini di pepe in grani macinati grossolani 1 limone grattugiato e 4 spicchi di scorza di limone; 118 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile Ostriche saltate o pollo cotto a dadini, per servire; 59 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile vino bianco secco; 118 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile farina per tutti gli usi; 2 spicchi daglio, tritati; 1 dimezzare Contorno: pomodoro duva; 2 2 cucchiaini di pepe in grani macinati grossolani succo di limone fresco; 1 Oreo ripieni doppi impareggiabili d'argento; 1 Barretta di caramello Heath in pezzi pepe macinato fresco; 1 Barretta di caramello Heath in pezzi 5 caramelle wafer Necco, divise; 283 confezioni di budino al cioccolato fondente istantaneo JELLO pacchetto spinaci freschi; 680 confezioni di budino al cioccolato fondente istantaneo JELLO PILGRIMS PRIDE EatWellStayHealthy Disossato, senza pelle Petti di pollo

Questa ricetta rende 4 porzioni con 142 calorie, 4g di proteine, e 6g di grasso ogni. Se $1.15 per porzione cade nel vostro budget, pollo limone-spinaci potrebbe essere un grande vegetariano ricetta da provare. Questa ricetta delle mie ricette ha 1 fan. Se hai spicchi d'aglio, brodo di pollo, farina e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 45 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 55%. Questo punteggio è buono. Ricette simili sono Pollo al pepe con spinaci al limone, Pollo e spinaci-riso al limone, e Pasta al limone con pollo, spinaci e pomodori.

Istruzione

Cuocere gli spinaci in una padella antiaderente grande leggermente unta a fuoco medio-alto, mescolando spesso, 2 minuti o fino ad appassire.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Spinaci

Attrezzatura che userete

Padella

Trasferire gli spinaci in una ciotola.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Spinaci

Attrezzatura che userete

Ciotola

Unire la farina, il sale e il pepe in un piatto poco profondo; dragare il pollo nella miscela di farina.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pollo Intero

Pepe

Farina Per Tutti Gli Usi

Sale

Sciogliere il burro in padella; aggiungere il pollo, e cuocere 4 a 5 minuti su ogni lato o fino a doratura e fatto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pollo Intero

Burro

Attrezzatura che userete

Padella

Rimuovere il pollo dalla padella, riservando sgocciolature in padella.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pollo Intero

Attrezzatura che userete

Padella

Aggiungere il brodo di pollo e il prossimo 4 ingredienti per padella, e portare a ebollizione, mescolando per allentare le particelle dal fondo della padella. Cuocere, mescolando di tanto in tanto, 2 minuti o fino a quando ridotto della metà. Mescolare gli spinaci e cuocere 1 minuto o fino a quando completamente riscaldato.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Brodo Di Pollo