Pollo agli agrumi con peperoni

Name: Pollo agli agrumi con peperoni
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 1 cucchiaio di origano essiccato piselli surgelati; 1 ( melanzane) peperone verde, tagliato a strisce di dimensioni ridotte; 2 2 cucchiaini di pepe in grani macinati grossolani 1-1/4 tazze di cereali Mueslix con uvetta, datteri e mandorle; 473 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile riso istantaneo non cotto; 2 2 cucchiaini di pepe in grani macinati grossolani avocado Hass leggermente schiacciato; 79 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile come l'invidia dell'angelo; 1 Barretta di caramello Heath in pezzi once fluide di acqua fresca; 1 Dash 1 tubetto di pasta per pizza pronta comprata al supermercato; 1 ( melanzane) peperone rosso, tagliato a strisce di dimensioni morso; 0 Barretta di caramello Heath in pezzi 5 caramelle wafer Necco, divise; 4 metà del petto di pollo disossato e senza pelle; 2 2 cucchiaini di pepe in grani macinati grossolani 1 striscia di scorza di limone

Hai bisogno di un secondi piatti senza glutine e senza latticini? Citrus Pollo con peperoni potrebbe essere una ricetta super da provare. Questa ricetta rende 4 porzioni con 359 calorie, 28 g di proteine, e 4g di grasso ogni. Per $1.84 per porzione, questa ricetta copre 25% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta è apprezzata da 1 buongustai e cuochi. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta prende in giro 45 minuti. Se hai sale, succo d'arancia, metà del petto di pollo e alcuni altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Per consumare il succo di lime si potrebbe seguire questo corso principale con il Torta al Lime Angel Food con glassa di lime e pistacchi come dessert. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 71%. Questo punteggio è abbastanza buono. Provare Pollo agli agrumi con peperoni, Tofu marinato agli agrumi con cipolle e peperoni, e Olive marinate agli agrumi con Peperoni arrostiti per ricette simili.

Istruzione

Cuocere il riso in 2 tazze di acqua come indicato sulla confezione.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Acqua

Riso

Nel frattempo, mettere le metà del petto di pollo nella padella grande. Disporre le strisce di peperone intorno al pollo. In una piccola ciotola, unire succo d'arancia, succo di lime, miele, paprika, sale e pepe; mescolare bene.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Metà Del Petto Di Pollo

Sale E Pepe

Succo D'arancia

Peperone

Succo Di Lime

Pollo Intero

Once Fluide Di Acqua Fresca

Miele

Attrezzatura che userete

Padella

Ciotola

Versare la miscela di succo d'arancia su pollo e peperoni. Portare a ebollizione. Ridurre il calore; coprire e cuocere a fuoco lento 10 a 12 minuti o fino a quando il pollo è forchetta-tenera e succhi di frutta correre chiaro. Con schiumarola, rimuovere il pollo dalla padella; posto sul piatto da portata e coprire per tenere in caldo.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Peperone

Succo D'arancia

Pollo Intero

Attrezzatura che userete

Schiumarola

Padella

In una piccola ciotola, mescolare amido di mais e 2 cucchiai di acqua fino a che liscio. Mescolare in liquido caldo in padella. Cuocere a fuoco medio fino a quando la miscela bolle e si addensa, mescolando continuamente. Spoon salsa sul pollo; cospargere con coriandolo.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Amido Di Mais