Pollo a strati e fagioli neri Enchilada Casseruola

La ricetta a strati di pollo e fagioli neri Enchilada casseruola è pronta in circa 1 ora e 10 minuti ed è sicuramente un grande glutine opzione per gli amanti del cibo messicano. Questa ricetta serve 8. Una porzione di questo piatto contiene circa 20 g di proteine, 15g di grasso, e un totale di 322 calorie. Per $1.49 per porzione, questa ricetta coperture 14% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Autunno sarà ancora più speciale con questa ricetta. Una miscela di salsa enchilada, peperoni del Cile, tortillas di mais e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così gustosa. 1 persona ha provato e apprezzato questa ricetta. Funziona bene come un corso principale a prezzi ragionevoli. È portato a voi da Tuttiricette. Nel complesso, questa ricetta guadagna un punteggio spoonacular solido di 45%. Provare Layered arrosto Veggie, patate dolci e tortilla di fagioli neri (+salsa fatta in casa enchilada!), Casseruola di pollo Enchilada a strati, e Layered Cile-Pollo Enchilada Casseruola per ricette simili.

Istruzione

Preriscaldare il forno a 375 gradi F (190 gradi C).

Attrezzatura che userete

Confezionare Mais Congelato, Scongelato, Scolato

Scaldare una padella grande a fuoco medio e spruzzare con spray da cucina vegetale.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Tazza E 1/2 Di Sostituto Dello Zucchero (consigliato: Splenda)

Attrezzatura che userete

Mele Cotogne: Sbucciate, Private Del Torsolo E Tagliate A Spicchi

Soffriggere il pollo con cumino e coriandolo fino a quando il pollo è cotto attraverso.

Ingredienti di cui avrai bisogno

2 (lattine Da 14 Once) Di Brodo Di Pollo A Basso Contenuto Di Sodio

1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi

¼ Cucchiaino Di Origano

Trasferire in una ciotola media. Mescolare il coriandolo, i fagioli neri e i peperoni verdi del Cile.

Ingredienti di cui avrai bisogno

2 Cucchiai Di Grammo Del Bengala Diviso (chana Dal)

(Commerciante Joe's)

2 Cucchiai Più 1-1/2 Cucchiaini Di Olio D'oliva

Attrezzatura che userete

1 Contenitore (8 Once) Di Topping Leggero Montato (come Cool Whip®)

Spalmare metà della salsa enchilada sul fondo di una teglia da forno da 11x7 pollici.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Salsa Enchilada

Pepe Nero Macinato Fresco (a Piacere)

Attrezzatura che userete

2 Arance Medie, Affettate E Dimezzate

Mettere 4 tortillas sopra la salsa, sovrapponendo se necessario. Spoon metà della miscela di pollo sopra le tortillas e cospargere con metà del formaggio e metà della panna acida. Spoon la salsa enchilada rimanente sul formaggio e fai un altro strato di tortillas.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Salsa Enchilada

Gocce Di Caramello Al Burro E Gocce Di Cioccolato Semidolce

4 Tortillas Di Farina (6 Pollici), Temperatura Ambiente

1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi

Salsa Di Mirtilli Rossi, Per Servire

Pepe Nero Macinato Fresco (a Piacere)

Sovrapponi la miscela di pollo rimanente sulle tortillas. Coprire il piatto con un coperchio o un foglio di alluminio.

Ingredienti di cui avrai bisogno

4 Tortillas Di Farina (6 Pollici), Temperatura Ambiente

1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi

Attrezzatura che userete

4 Cucchiai Di Marmellata Di Lamponi, Mirtilli O Fragole

Cuocere per 30 minuti nel forno preriscaldato.

Attrezzatura che userete

Confezionare Mais Congelato, Scongelato, Scolato

Rimuovere il coperchio e cospargere il formaggio rimanente sopra e punteggiare con panna acida. Continuare la cottura, scoperto, per altri 5-10 minuti, o fino a quando il formaggio si scioglie.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Gocce Di Caramello Al Burro E Gocce Di Cioccolato Semidolce

Salsa Di Mirtilli Rossi, Per Servire

Lasciate riposare 10 minuti prima di servire.

Attrezzatura

Confezionare Mais Congelato, Scongelato, Scolato

Mele Cotogne: Sbucciate, Private Del Torsolo E Tagliate A Spicchi

1 Contenitore (8 Once) Di Topping Leggero Montato (come Cool Whip®)

2 Arance Medie, Affettate E Dimezzate

4 Cucchiai Di Marmellata Di Lamponi, Mirtilli O Fragole

Ingrediente

Serving:

425Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)

fagioli neri, sciacquati e scolati 4736 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

carne di petto di pollo tagliata a dadini 86 pollici

(6 pollice) tortillas di mais 2(inverno)

coriandolo fresco tritato 128Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)

peperoni verdi del cile tagliati a dadini, sgocciolati 1(può essere o scremare)

coriandolo macinato 1(può essere o scremare)

cumino macinato 283Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)

salsa enchilada rossa 4736 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

formaggio misto messicano tagliuzzato 227Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)

gocce di caramello al burro e gocce di cioccolato semidolce

Vino consigliato: Pinot Nero, Riesling, Rosa Frizzante

Pinot Nero, Riesling e rosé frizzante sono ottime scelte per il messicano. Vini bianchi acidi come il riesling o rossi a basso tannino come il pinot nero possono funzionare bene con i piatti messicani. Anche il rosé frizzante è un abbinamento sicuro. Si potrebbe provare EnRoute Cantina Les Pommiers Pinot Noir. Ai revisori piace molto con un 4.8 su 5 stelle e un prezzo di circa 62 dollari a bottiglia.