Piselli dagli occhi neri e riso integrale

Name: Piselli dagli occhi neri e riso integrale
Prep time: 31 min
Cook time: 31 min
Total time: 31 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 710 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente piselli congelati dagli occhi neri; 1 butternut squash, circa 1 lb., sbucciato, seminato e tagliato a cubetti; 2 gambi di sedano tritati; 946 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente riso integrale cotto e freddo a grani lunghi; 2 spicchi daglio, tritati; 1 (può essere o scremare) salsa al peperoncino; 1 cipolla tritata; 0 (può essere o scremare) pepe macinato fresco; 1 peperone rosso, gambo, seminato e tritato finemente; 296 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente paccheri (tubo grande) lunghi circa 2,5 pollici e larghi 2 pollici

Non si può mai avere troppe ricette contorno, in modo da dare Piselli dagli occhi neri e riso integrale una prova. Una porzione di questo piatto contiene approssimativamente 11 g di proteine, 2g di grasso, e un totale di 319 calorie. Per 76 centesimi per porzione, questa ricetta copertine 27% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta serve 6. Una miscela di piselli dagli occhi neri, acqua, riso integrale e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così saporita. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 31 minuti. Questa ricetta è apprezzata da 6 buongustai e cuochi. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine e vegano dieta. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 97%. Questo punteggio è super. Provare Sud-ovest riso integrale Pilaf con piselli dagli occhi neri, Riso Tex-Mex e piselli dagli occhi neri, e Riso con piselli dagli occhi neri per ricette simili.