Pilaf con pollo, spinaci e noci

Pilaf con pollo, spinaci e noci
Non si può mai avere troppe ricette contorno, in modo da dare Pilaf con pollo, spinaci e noci una prova. Questa ricetta rende 6 porzioni con 354 calorie, 9g di proteine, e 11g di grasso ogni. Per $2.3 per porzione, questa ricetta copertine 23% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. 1 persona ha fatto questa ricetta e lo farebbe di nuovo. Una miscela di aneto, riso basmati, brodo di pollo meno sodio e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così deliziosa. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine, senza latticini e vegetariani dieta. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta prende in giro 45 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 85%. Questo punteggio è spettacolare. Provare Pilaf con pollo, spinaci e noci, Ricotta, Spinaci e Prosciutto Ripieni di Petto di Pollo Marsala con Pilaf di Pinoli, e Pollo fritto con spinaci appassiti e noci Tamari per ricette simili.

Istruzione

1
Scaldare 1 cucchiaio di olio in una grande padella antiaderente a fuoco medio-alto.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Olio Da CucinaOlio Da Cucina
Attrezzatura che userete
PadellaPadella
2
Aggiungere la cipolla; soffriggere 10 minuti o fino a doratura. Mescolare il riso e cuocere 1 minuto, mescolando continuamente. Mescolare in 1 1/2 cucchiaini di olio, pomodoro, sale, brodo e stecca di cannella; portare a ebollizione. Coprire, ridurre il calore e cuocere a fuoco lento 15 minuti o fino a quando il liquido viene assorbito.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Stecca Di CannellaStecca Di Cannella
PomodoroPomodoro
BrodoBrodo
CipollaCipolla
RisoRiso
SaleSale
Olio Da CucinaOlio Da Cucina
3
Mescolare gli spinaci; cuocere 2 minuti o fino a quando gli spinaci appassiscono. Mescolare il pollo.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Pollo InteroPollo Intero
SpinaciSpinaci
4
Cospargere uniformemente con noci e aneto. Scartare il bastoncino di cannella.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Stecca Di CannellaStecca Di Cannella
NoceNoce
AnetoAneto

Attrezzatura

DifficoltaMedio
Pronti45 m.
Serving6
Punteggio di salute100
Rivista