Pesce con insalata di Couscous Ricetta (omega 3 e Couscous)

Pesce con insalata di Couscous Ricetta (omega 3 e Couscous) è un pescatarian piatto principale. Questa ricetta rende 4 porzioni con 962 calorie, 60 g di proteine, e 37g di grasso ogni. Per $4.07 per porzione, questa ricetta coperture 48% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. 25 persone hanno trovato questa ricetta saporita e soddisfacente. Vai al negozio e raccogli pomodori, alloro, sale marino e pepe e alcune altre cose per farlo oggi. Con uno spoonacular punteggio di 96%, questo piatto è spettacolare. Provare Spanishy Couscous insalata ricetta, Pollo speziato con insalata di Couscous Ricetta, e Insalata di couscous da campo con peperoni e menta Ricetta per ricette simili.

Ingrediente

Serving:

2filetto

filetti di acciughe tritati 1

intero per prosciutto da incastrare 4001 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm.

6 foglie esterne di un grande radicchio 1

bulbo di finocchio cime erbacee rimosso e riservato e bulbo tritato finemente 1Oreo ripieni doppi

pangrattato, un paio di manciate 2

limoni zested e dimezzato 1piccola manciata

a di menta fresca strappata 83 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice

yogurt naturale 4gamberetti e venati

1 bottiglia (750 ml) di Cotes du Rhone o altro vino rosso secco 1

peperoncino rosso fresco tritato finemente 2

cipolle rosse sbucciate e tritate finemente 7001 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm.

triglie e o sardine in scala filettate e pinboned 4gamberetti e venati

sale marino e pepe nero appena macinato 5001 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm.

pomodori maturi misti

Vino consigliato: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Nero

Pesce sul menu? Prova l'abbinamento con Pinot Grigio, Gruener Veltliner e Pinot Nero. Il pesce è vario come il vino, quindi è difficile scegliere vini che vanno con ogni pesce. Un vino bianco croccante, come un pinot grigio o un Grüner Veltliner, si adatta a qualsiasi pesce bianco delicatamente aromatizzato. Pesce carnoso e fortemente aromatizzato come salmone e tonno può anche gestire un vino rosso leggero, come un pinot nero. Potresti provare il Caposaldo Pinot Grigio. Ai revisori piace molto con una valutazione di 4,5 stelle su 5 e un prezzo di circa 10 dollari a bottiglia.