Penne di pollo piccante Cajun

Name: Penne di pollo piccante Cajun
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Cuisine: Creole, Cajun
Ingredients: 0 Barretta di caramello Heath in pezzi con 4 g di grassi o meno a porzione (consigliato: bisque di pomodoro densa di Amy); 1 testa broccoli, cimette dimezzate; 79 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile Salsiccia Jimmy Dean (una piccante, una normale); 2 Barretta di caramello Heath in pezzi 1/2 lattina (3 once) di concentrato di pomodoro; 0 Barretta di caramello Heath in pezzi Acqua calda (100°F); 1 2 cucchiaini di aglio in polvere farina; 0 Barretta di caramello Heath in pezzi fette di cetriolo inglese a mezzaluna; 59 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile peperone verde, tagliato a dadini; 1 cipolla verde, tagliata a fette sottili; 4 gamberetti e venati pane italiano, affettato; 0 Barretta di caramello Heath in pezzi limone pepe; 177 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile banane, tagliate a fette spesse 1/4 di pollice; 113 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. funghi, squartati (io uso baby bella); 4 gamberetti e venati parmigiano grattugiato; 59 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile peperone rosso, tagliato a dadini; 0 Barretta di caramello Heath in pezzi pane raffermo a cubetti (cubetti da 1/2 pollice), senza crosta; 2 petti di pollo disossati e senza pelle, tagliati a fette sottili; 113 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. penne integrali

Piccante Cajun pollo Penne potrebbe essere solo il corso principale che stai cercando. Questa ricetta serve 4. Una porzione di questo piatto contiene circa 35g di proteine, 35g di grasso, e un totale di 626 calorie. Per $2.19 per porzione, questa ricetta copertine 34% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta è apprezzata da 20 buongustai e cuochi. Vai al negozio e prendi pepe, penne, sale e poche altre cose per farlo oggi. Per consumare il burro si potrebbe seguire questo corso principale con il Torta al burro alla cannella come dessert. Questa ricetta è tipica della cucina creola. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 40 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 87%. Questo punteggio è spettacolare. Provare Penne di pollo Cajun veloce, Penne all'Arrabbiata con la NUOVA Lewis Station Sangiovese, e Quinoa piccante di pollo Cajun per ricette simili.

Ingrediente

Serving:

0Barretta di caramello Heath in pezzi

con 4 g di grassi o meno a porzione (consigliato: bisque di pomodoro densa di Amy)1testa

broccoli, cimette dimezzate 791 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

Salsiccia Jimmy Dean (una piccante, una normale)2Barretta di caramello Heath in pezzi

1/2 lattina (3 once) di concentrato di pomodoro 0Barretta di caramello Heath in pezzi

Acqua calda (100°F)12 cucchiaini di aglio in polvere

farina 0Barretta di caramello Heath in pezzi

fette di cetriolo inglese a mezzaluna 591 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

peperone verde, tagliato a dadini 1

cipolla verde, tagliata a fette sottili 4gamberetti e venati

pane italiano, affettato 0Barretta di caramello Heath in pezzi

limone pepe 1771 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

banane, tagliate a fette spesse 1/4 di pollice 1131 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm.

funghi, squartati (io uso baby bella)4gamberetti e venati

parmigiano grattugiato 591 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

peperone rosso, tagliato a dadini 0Barretta di caramello Heath in pezzi

pane raffermo a cubetti (cubetti da 1/2 pollice), senza crosta 2

petti di pollo disossati e senza pelle, tagliati a fette sottili 1131 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm.

penne integrali

Vino consigliato: Albarino, Vino Rosato, Sauvignon Bianco

Il Cajun può essere abbinato ad Albarino, vino rosato e Sauvignon Blanc. Questi vini a basso contenuto di tannino e alcol più bassi completeranno il calore nei piatti speziati di cajun, invece di far bruciare di più la bocca. Il Neboan Albarino con un 4.3 su 5 stelle sembra una buona partita. Costa circa 15 dollari a bottiglia.