PB & J Rivisitato

PB & J Rivisitato
Hai bisogno di un contorno vegano? PB & J Revisited potrebbe essere una ricetta fantastica da provare. Una porzione di questo piatto contiene circa 9g di proteine, 11g di grasso, e un totale di 288 calorie. Questa ricetta serve 1. Per 70 centesimi per porzione, questa ricetta coperture 9% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Una miscela di pane integrale alla cannella-uva passa, burro di arachidi naturale, qualsiasi sapore di frutta spalmata e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così gustosa. 1 persona è rimasta colpita da questa ricetta. È portato a voi dalle mie ricette. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 45 minuti. Tenendo conto di tutti i fattori, questa ricetta guadagna un punteggio spoonacular di 58%, che è solido. Provare Maionese rivisitata, Waldorf Rivisitato, e Key Lime Pie [rivisitato] per ricette simili.

Istruzione

1
Spalmare uniformemente il burro di arachidi su un lato di una fetta di pane; distribuire la frutta su un lato della fetta di pane rimanente. Premere il pane insieme e tagliarlo a quadrati.
Ingredienti di cui avrai bisogno
350 G Di Cioccolato Fondente O Semifondente, Tritato Grossolanamente350 G Di Cioccolato Fondente O Semifondente, Tritato Grossolanamente
Da 20 A 25 Foglie Intere Di SpinaciDa 20 A 25 Foglie Intere Di Spinaci
1-1/2 Tazze Di Birra1-1/2 Tazze Di Birra
1
Servire il panino con carote e latte.
Ingredienti di cui avrai bisogno
O 6 Piccole Zucchine Pattypan, Tagliate In Quarti (scegliere Quelle Di Colore Verde Chiaro Ma Pesanti Per Le Loro Dimensioni)O 6 Piccole Zucchine Pattypan, Tagliate In Quarti (scegliere Quelle Di Colore Verde Chiaro Ma Pesanti Per Le Loro Dimensioni)
Banane, Tagliate A Fette Spesse 1/4 Di PolliceBanane, Tagliate A Fette Spesse 1/4 Di Pollice
2
Variante Mini PB & J Sandwiches: Utilizzare un mini bagel integrale leggermente tostato al posto delle fette di pane.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Mini BagelMini Bagel
1-1/2 Tazze Di Birra1-1/2 Tazze Di Birra
GranoGrano
3
Tagliare il panino a metà prima di servire. CALORIE 192; GRASSO 4g (sat 2g, mono 4g, poli 7g); PROTEINE 5g; CARB 6g; FIBRA 7g; CHOL 0mg; FERRO 4mg; SODIO 126mg; CALC 14mg
4
consiglio della cucina: Se hai problemi a diffondere il burro di arachidi naturale dopo che è stato in frigorifero, prova a scaldare alcuni cucchiai nel microonde per 15 secondi.
Ingredienti di cui avrai bisogno
350 G Di Cioccolato Fondente O Semifondente, Tritato Grossolanamente350 G Di Cioccolato Fondente O Semifondente, Tritato Grossolanamente
Attrezzatura che userete
Panna Montata O Gelato Alla Vaniglia E Noci Pecan Tostate Aggiuntive, FacoltativoPanna Montata O Gelato Alla Vaniglia E Noci Pecan Tostate Aggiuntive, Facoltativo
DifficoltaMedio
Pronti45 m.
Serving1
Punteggio di salute12
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