Pasta super-veg

Name: Pasta super-veg
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 2 peperoni rossi, squartati e disciolti; 2 (inverno) 1 mazzetto di spinaci freschi (circa 3 tazze); 1 bulbo di finocchio, tritato grossolanamente; 1 cipolla tritata grossolanamente; 1 grande carota tritata grossolanamente; 2 spicchi daglio schiacciati; 0 (può essere o scremare) peperoncini schiacciati; 1 1 libbra di zucchine, pangrattato, un paio di manciate; 2 (inverno) purea di pomodoro; 400 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) pomodori tritati; 600 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente Prezzemolo tritato finemente per guarnire; 1 1 libbra di zucchine, zucchero semolato; 1 piccola manciata basilico, foglie sminuzzate; 500 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) pasta fresca alluovo, cotta

Non si può mai avere troppe ricette corso principale, in modo da dare Super-veg pastan una prova. Questa ricetta serve 6. Per $1.36 per porzione, questa ricetta copre 25% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Guardando la tua figura? Questa ricetta vegetariana senza latticini e lacto ovo ha 432 calorie, 14g di proteine, e 9g di grasso per porzione. Questa ricetta è piaciuta a 230 buongustai e cuochi. Questa ricetta di BBC Good Food richiede pasta all'uovo, peperoncini, bulbo di finocchio e cipolla. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 45 minuti. Tenendo conto di tutti i fattori, questa ricetta guadagna un punteggio spoonacular di 91%, che è eccellente. Agli utenti a cui è piaciuta questa ricetta è piaciuto anche Bulgur, Veg Ceci e fagioli greco Super Food Stufato, veg pilaf o veg pulao, come fare stile asiatico veg pilaf, e Pasta vegetale da giardino.

Istruzione

Scaldare la griglia e pop i peperoni, pelle-side up, sotto per 10 minuti o fino a quando inizia a char.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Testa Di Lattuga A Foglia Rossa, Tagliata A Pezzi Da 2 Pollici

Miscela Di Condimenti Per Bistecche, Marca Preferita Montreal Steak Seasoning Di McCormick

Attrezzatura che userete

Castagne D'acqua, Tagliate A Julienne

Trasferire in una ciotola, coprire e mettere da parte. Quando è abbastanza fresco da maneggiare, staccare la pelle e tagliare la carne a strisce.

Attrezzatura che userete

Per Spennellare E Friggere

Scaldare l'olio in una grande casseruola e cuocere il finocchio, la cipolla e la carota per 8-10 minuti fino a quando ammorbidito. Mescolare l'aglio, i peperoncini schiacciati, i semi di finocchio e il pomodoro puro, cuocere per 2 minuti, quindi aggiungere i pomodori in scatola, il brodo e lo zucchero. Cuocere a fuoco lento, scoperto, per 15 minuti o fino a quando le verdure sono completamente morbide.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pomodori In Scatola

Pangrattato, Un Paio Di Manciate

1 1/2 Tazza Di Spicchi D'aglio, Riservati Dall'olio All'aglio

Può Mais Alla Messicana, Scolato

Da 1/2 A 1 Ananas (a Seconda Delle Dimensioni), Sbucciato E Tagliato A Pezzi Da 1/2 Pollice, Sciacquare E Mettere Da Parte Delle Belle Foglie Per Guarnire

Capperi Sotto Sale, Ammollati, Sciacquati E Scolati

Un Mazzetto Di Spinaci Freschi (ca

Boccacini Di Mozzarella Fresca, Ciascuno Da 1 Pollice Di Diametro

20 Fettine Sottili Di Zucchine

Paccheri Da 1 Libbra (tubo Grande) Lunghi Circa 2,5 Pollici E Larghi 2 Pollici

Liquirizia Gialla E Verde A Pochi Soldi

4 Cucchiai Di Burro, Tagliato A Cubetti Da 1/2 Pollice

Attrezzatura che userete

Sale Kosher, Diviso, Più Altro Per Spolverare

Estrarre un paio di cucchiai di salsa (questo in seguito aggiungerà consistenza), quindi frullare il resto nella casseruola fino a renderlo quasi liscio con un frullatore a bastone. Cuocere a fuoco lento per 5 minuti per addensare, quindi mescolare nella salsa riservata, basilico tritato e peperoni.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Testa Di Lattuga A Foglia Rossa, Tagliata A Pezzi Da 2 Pollici

1 Cipolla Rossa, Dadini Piccoli