Parmigiana di cotoletta di pollo alla griglia
La parmigiana di cotoletta di pollo alla griglia potrebbe essere solo il piatto principale che stai cercando. Una porzione contiene 664 calorie, 67g di proteine, e 36g di grasso. Questa ricetta serve 4 e costa $4.17 per porzione. Può essere goduto in qualsiasi momento, ma è particolarmente buono per Il quarto di luglio. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine e primordiale dieta. 1 persona ha fatto questa ricetta e lo farebbe di nuovo. Vai al negozio e prendi olio d'oliva, petto di pollo, aglio e poche altre cose per farlo oggi. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta prende in giro 20 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 71%. Questo punteggio è solido. Provare Cotoletta di maiale Parmigiana, arbi cotoletta, come fare arbi cotoletta per navratri vrat o veloce, e Parmigiana di Melanzane grigliate per ricette simili.
Istruzione
Riscaldare la griglia esterna o la griglia interna ad alta. Condire il pollo con sale e pepe e condirlo con olio extra vergine di oliva per evitare che si attacchi alla griglia. Cuocere 3-4 minuti su ogni lato e trasferire in un piatto coperto di pellicola per tenere. Se si utilizza una padella grill, cuocere il pollo in 2 lotti, se necessario. Mentre il pollo cuoce, prepara la salsa.
Mettere una pentola media sul fornello a fuoco medio.
Aggiungere 2 cucchiai di olio extravergine di oliva, 2 giri di padella.
Aggiungere l'aglio, i fiocchi di pepe rosso schiacciati e le cipolle tritate. Cuocere 10 minuti, mescolando spesso.
Aggiungere i pomodori e scaldare attraverso, 2 minuti. Appassire nel basilico e condire la salsa con sale e pepe.
Preriscaldare il broiler ad alto.
Mettere il pollo con la salsa arrostita al fuoco in una casseruola. Completare la casseruola con parmigiano e mozzarella. Rosolare la casseruola sotto il broiler 3 minuti.