Paprika affumicata - Pollo speziato su lenticchie con salsa di yogurt e cumino
Paprika affumicata-Pollo speziato su lenticchie con salsa di yogurt-cumino potrebbe essere solo il corso principale che stai cercando. Guardando la tua figura? Questa ricetta senza glutine ha 523 calorie, 57g di proteine, e 13 g di grasso per porzione. Questa ricetta serve 4 e costa $3.8 per porzione. Se avete prewashed spinaci bambino, rametti di prezzemolo, cipolla, e pochi altri ingredienti a portata di mano, si può fare. Per utilizzare il latte scremato yogurt si potrebbe seguire questo corso principale con il Caffè Latte di cocco Gelato come dessert. 1 persona è rimasta colpita da questa ricetta. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta prende in giro 45 minuti. Con uno spoonacular punteggio di 87%, questo piatto è eccellente. Ricette simili sono One-Pot Cumino e Paprika affumicata pollo con patate, Paprika Patate arrosto con salsa di yogurt speziato, e Paprika affumicata - Pollo speziato con aglio tostato.
Istruzione
1
Unire 1 cucchiaio di olio, scorza, 1 cucchiaio di succo di limone, 1/4 cucchiaino di sale, paprika e 1/4 cucchiaino di pepe in una ciotola media.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Per Inserto Di Ingrassaggio
Once Fluide Di Acqua Fresca
1 Tubetto Di Pasta Per Pizza Pronta Comprata Al Supermercato
Jalapeno, Tagliato A Striscioline Sottili
5 Caramelle Wafer Necco, Divise
Cipolle Gialle, Sbucciate, Dimezzate E Tagliate A Fette Spesse 1/2 Pollice
Attrezzatura che userete
Caramelle Peachie-o
2
Aggiungere il pollo; girare a cappotto. Marinare in frigorifero 2 ore.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi
3
Unire 1/4 cucchiaino di sale, yogurt, 1 cucchiaio di prezzemolo tritato, menta, cumino e aglio in un robot da cucina; processo fino a che liscio.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1 Libbra Di Mafaldi Freschi, Se Possibile
Anelli Di Peperone Banana Tritati O Peperoncini Piccanti Tritati Di Qualsiasi Tipo
Pacchetto Torta A Strati Alla Vaniglia Congelata
Cipolla Dolce Maui O Vidalia, Tritata Grossolanamente
2 Spicchi D'aglio (1 Tritato, 1 Intero)
5 Caramelle Wafer Necco, Divise
Attrezzatura che userete
Pomodori Cimelio, Tritati, Facoltativo
4
Mettere la miscela di yogurt in una ciotola media; mescolare il cetriolo. Copriti e rilassati.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Rametti Di Aneto Raccolti
Pacchetto Torta A Strati Alla Vaniglia Congelata
Attrezzatura che userete
Caramelle Peachie-o
5
Preriscaldare il forno a 37
Attrezzatura che userete
Cipolla Tritata (2 Cipolle)
6
Mettere le lenticchie, rametti di prezzemolo, fetta di cipolla, rametto di timo e alloro in una grande casseruola; coprire con acqua a 2 pollici sopra le lenticchie. Portare a ebollizione; coprire, ridurre il calore, e fate sobbollire 20 minuti o finché sono teneri.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Con Un Po' Di Carne (schiena, Collo, Ali, Ecc.)
Lenticchia
1 Libbra Di Mafaldi Freschi, Se Possibile
3 Tazze Di Trucioli Di Legno Di Quercia O Di Pecan, O 6 Pezzi Grandi, Immersi In Acqua Fredda Per Almeno 1 Ora E Fino A 4 Ore
2 Tazze Di Spicchi D'aglio
1 Striscia Di Scorza Di Limone
Attrezzatura che userete
Noci Pecan Glassate Tritate, Facoltative
7
Drenare. Scartare rametti di prezzemolo, fetta di cipolla, rametto di timo e alloro.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Con Un Po' Di Carne (schiena, Collo, Ali, Ecc.)
1 Libbra Di Mafaldi Freschi, Se Possibile
3 Tazze Di Trucioli Di Legno Di Quercia O Di Pecan, O 6 Pezzi Grandi, Immersi In Acqua Fredda Per Almeno 1 Ora E Fino A 4 Ore
2 Tazze Di Spicchi D'aglio
8
Mentre le lenticchie cuociono, avvolgere 1 fetta di prosciutto attorno a ciascun petto di pollo.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Peperone Rosso Tagliato A Dadini Piccoli (circa 1 Peperone Medio)
Lenticchia
3/4 Di Tazza Di Basilico Fresco Tritato
Senape Preparata, Facoltativa
9
Mettere il pollo in una teglia da 11 x 7 pollici.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi
Attrezzatura che userete
6 Fette Di Salsa Di Mirtilli Rossi Gelatinosa
10
Cuocere a 375 per 25 minuti o fino al termine.
Attrezzatura che userete
Cipolla Tritata (2 Cipolle)
11
Mentre il pollo cuoce, scaldare 1 cucchiaio di olio in un grande forno olandese a fuoco medio.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi
Cipolle Gialle, Sbucciate, Dimezzate E Tagliate A Fette Spesse 1/2 Pollice
Attrezzatura che userete
Foglie Di Prezzemolo Fresco Strappate
12
Aggiungere la cipolla tritata; cuocere 3 minuti, mescolando di tanto in tanto.
Ingredienti di cui avrai bisogno
3 Tazze Di Trucioli Di Legno Di Quercia O Di Pecan, O 6 Pezzi Grandi, Immersi In Acqua Fredda Per Almeno 1 Ora E Fino A 4 Ore
13
Aggiungere le zucchine; cuocere 15 minuti o fino a quando le zucchine sono molto tenere, mescolando di tanto in tanto. Mescolare in lenticchie, spinaci, 1/2 cucchiaino di sale, e 1/4 cucchiaino di pepe; cuocere 5 minuti o fino a quando gli spinaci appassiscono, mescolando di tanto in tanto. Mescolare in 1 cucchiaio di succo di limone e 2 cucchiai di prezzemolo tritato.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Per Inserto Di Ingrassaggio
6 Cucchiai Di Formaggio Cheddar Grattugiato
Lenticchia
1 Libbra Di Mafaldi Freschi, Se Possibile
Uova, Leggermente Sbattute O 1/2 Tazza Di Sostituto Dell'uovo
1 Tubetto Di Pasta Per Pizza Pronta Comprata Al Supermercato
5 Caramelle Wafer Necco, Divise
14
Servire il pollo sulla miscela di lenticchie; condire con salsa di yogurt.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi
Lenticchia
Pacchetto Torta A Strati Alla Vaniglia Congelata
Suggerimento Di Presentazione: Servire Sulla Pasta