Paprika affumicata - Pollo speziato su lenticchie con salsa di yogurt e cumino

Name: Paprika affumicata - Pollo speziato su lenticchie con salsa di yogurt e cumino
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 170 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. spinaci baby prewashed; 1 intero per prosciutto da incastrare; 1 Barretta di caramello Heath in pezzi pepe nero macinato fresco, diviso; 118 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile cetriolo seminato tritato finemente; 237 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile lenticchie secche; 1 2 cucchiaini di aglio in polvere menta fresca tritata; 3 3 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice prezzemolo fresco tritato, diviso; 2 spicchi daglio, tritati; 1 Barretta di caramello Heath in pezzi cumino macinato; 2 3 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice succo di limone fresco, diviso; 1 Barretta di caramello Heath in pezzi scorza di limone grattugiata; 2 3 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice olio doliva, diviso; 1 pollice spessa) fetta di cipolla; 177 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile cipolla fresca tritata; 1 Barretta di caramello Heath in pezzi Paprika affumicata spagnola; 2 rametti di prezzemolo; 1 Oreo ripieni doppi sale, diviso; 28 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. fette molto sottili Prosciutto serrano o prosciutto (circa; 237 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile yogurt di latte intero normale; 680 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. metà del petto di pollo senza pelle e disossato; 1 rametto di timo; 710 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile zucchine a fette sottili

Paprika affumicata-Pollo speziato su lenticchie con salsa di yogurt-cumino potrebbe essere solo il corso principale che stai cercando. Guardando la tua figura? Questa ricetta senza glutine ha 523 calorie, 57g di proteine, e 13 g di grasso per porzione. Questa ricetta serve 4 e costa $3.8 per porzione. Se avete prewashed spinaci bambino, rametti di prezzemolo, cipolla, e pochi altri ingredienti a portata di mano, si può fare. Per utilizzare il latte scremato yogurt si potrebbe seguire questo corso principale con il Caffè Latte di cocco Gelato come dessert. 1 persona è rimasta colpita da questa ricetta. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta prende in giro 45 minuti. Con uno spoonacular punteggio di 87%, questo piatto è eccellente. Ricette simili sono One-Pot Cumino e Paprika affumicata pollo con patate, Paprika Patate arrosto con salsa di yogurt speziato, e Paprika affumicata - Pollo speziato con aglio tostato.

Istruzione

Unire 1 cucchiaio di olio, scorza, 1 cucchiaio di succo di limone, 1/4 cucchiaino di sale, paprika e 1/4 cucchiaino di pepe in una ciotola media.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Gamberetti, Con La Coda, Senza Carapace, Sgusciati

Once Fluide Di Acqua Fresca

1 Spalla O Spalla Di Maiale Disossata, Con La Parte Grassa Incisa In Profondità (circa 5 Libbre)

Jalapeno, Tagliato A Striscioline Sottili

Pane Raffermo A Cubetti (cubetti Da 1/2 Pollice), Senza Crosta

Tortillas Di Farina Fresca, Per Servire

Attrezzatura che userete

2 Tubetti (16-1/2 Once Ciascuno) Di Pasta Per Biscotti Al Burro Di Arachidi Refrigerata, Ammorbidita

Aggiungere il pollo; girare a cappotto. Marinare in frigorifero 2 ore.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi

Unire 1/4 cucchiaino di sale, yogurt, 1 cucchiaio di prezzemolo tritato, menta, cumino e aglio in un robot da cucina; processo fino a che liscio.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1/4 Di Tazza Di Grasso Di Maiale

1 Cucchiaino Di Paprika Piccante, Affumicata Se Possibile

2 Lattine (15-1/4 Once Ciascuna) Di Pere A Fette, Ben Scolate

Cipolle Bianche O Gialle Medie, 1 Tagliata In Quarti E 1 Tritata

2 Spicchi D'aglio (1 Tritato, 1 Intero)

Pane Raffermo A Cubetti (cubetti Da 1/2 Pollice), Senza Crosta

Attrezzatura che userete

Pomodori Cimelio, Tritati, Facoltativo

Mettere la miscela di yogurt in una ciotola media; mescolare il cetriolo. Copriti e rilassati.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Rametti Di Aneto Raccolti

2 Lattine (15-1/4 Once Ciascuna) Di Pere A Fette, Ben Scolate

Attrezzatura che userete

2 Tubetti (16-1/2 Once Ciascuno) Di Pasta Per Biscotti Al Burro Di Arachidi Refrigerata, Ammorbidita

Preriscaldare il forno a 37

Attrezzatura che userete

2 Cucchiai Di Miscela Di Zucchero Di Canna SPLENDA®

Mettere le lenticchie, rametti di prezzemolo, fetta di cipolla, rametto di timo e alloro in una grande casseruola; coprire con acqua a 2 pollici sopra le lenticchie. Portare a ebollizione; coprire, ridurre il calore, e fate sobbollire 20 minuti o finché sono teneri.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Grasso Di Maiale

Lenticchia

1/4 Di Tazza Di Grasso Di Maiale

Tortillas Di Farina Fresca, Per Servire

1/2 Testa Di Cavolo Verza Tagliata Finemente

Parmigiano Grattugiato Fresco, Più La Crosta (facoltativo)

Attrezzatura che userete

20 Fragole Fresche, Sgusciate

Drenare. Scartare rametti di prezzemolo, fetta di cipolla, rametto di timo e alloro.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Grasso Di Maiale

1/4 Di Tazza Di Grasso Di Maiale

Tortillas Di Farina Fresca, Per Servire

1/2 Testa Di Cavolo Verza Tagliata Finemente

Mentre le lenticchie cuociono, avvolgere 1 fetta di prosciutto attorno a ciascun petto di pollo.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 1/4 Tazze Di Semi Di Zucca Verdi Non Tostati, Come I Semi Di Zucca

Lenticchia

Tomatillos, Lavati, Senza Buccia Simile Alla Carta

Senape Preparata, Facoltativa

Mettere il pollo in una teglia da 11 x 7 pollici.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi

Attrezzatura che userete

Miscela Di Zucchero Di Canna Splenda®

Cuocere a 375 per 25 minuti o fino al termine.

Attrezzatura che userete

2 Cucchiai Di Miscela Di Zucchero Di Canna SPLENDA®

Mentre il pollo cuoce, scaldare 1 cucchiaio di olio in un grande forno olandese a fuoco medio.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi

Tortillas Di Farina Fresca, Per Servire

Attrezzatura che userete

2 Lime, Scorza Di 1, Succo Di Entrambi

Aggiungere la cipolla tritata; cuocere 3 minuti, mescolando di tanto in tanto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Tortillas Di Farina Fresca, Per Servire

Aggiungere le zucchine; cuocere 15 minuti o fino a quando le zucchine sono molto tenere, mescolando di tanto in tanto. Mescolare in lenticchie, spinaci, 1/2 cucchiaino di sale, e 1/4 cucchiaino di pepe; cuocere 5 minuti o fino a quando gli spinaci appassiscono, mescolando di tanto in tanto. Mescolare in 1 cucchiaio di succo di limone e 2 cucchiai di prezzemolo tritato.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Gamberetti, Con La Coda, Senza Carapace, Sgusciati

6 Cucchiai Di Formaggio Cheddar Grattugiato