Pane integrale al 100%.

Il pane integrale al 100% potrebbe essere proprio il pane che stai cercando. Stai guardando la tua figura? Questa ricetta vegetariana senza latticini e latto ovo contiene 218 calorie, 10 g di proteine e 4 g di grassi per porzione. Questa ricetta serve 16 persone. Per 33 centesimi a porzione, questa ricetta copre il 14% del fabbisogno giornaliero di vitamine e minerali. 33 persone hanno trovato questa ricetta deliziosa e soddisfacente. Se hai semi di lino, miele, fiocchi d'avena e qualche altro ingrediente a portata di mano, puoi farcela. Ti è stato offerto da Allrecipes. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 3 ore e 30 minuti. Tenendo conto di tutti i fattori, questa ricetta ottiene un punteggio cucchiaio del 45%, il che è positivo. Pane integrale al 50% a lievitazione naturale, il mix definitivo! Il pane crudo al 100% - ricco di proteine e il pane alle zucchine integrale al 100% sono molto simili a questa ricetta.

Istruzione

Versare l'acqua calda e il miele in una ciotola capiente e mescolare per sciogliere il miele.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Acqua Calda )

1 Tazza E 3/4 Di Acqua Calda (43 Gradi C (110 Gradi F))

Attrezzatura che userete

Ciliegie Candite Aggiuntive

Cospargere il lievito sopra il liquido e lasciare riposare finché il lievito non bolle e forma uno strato cremoso, circa 10 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 1/4 Tazze Di Acqua Calda (da 112 A 118 Gradi F/da 44 A 48 Gradi C)

In una ciotola, mescolare insieme la farina integrale, il glutine, i semi di lino, la farina di lino, i fiocchi d'avena, i semi di sesamo, la quinoa, i semi di girasole e il sale fino a quando i semi non saranno dispersi uniformemente.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Cucchiaino Di Lievito A Lievitazione Rapida

Zucchine Al Vapore O Leggermente Saltate, Per Servire

5 Once Di Cipollotti Tritati

Fiocchi D'avena

Semi Di Lino Macinati

4 Pite Integrali Grandi, Di Circa 8 Pollici Di Diametro, Riscaldate

Più 2 Cucchiai Di Acqua Ghiacciata

Attrezzatura che userete

Ciliegie Candite Aggiuntive

Versare il composto di farina nel composto di lievito, aggiungere l'olio di cocco e mescolare il tutto. Raccogliere l'impasto su una superficie ben infarinata e impastare fino a renderlo liscio ed elastico, circa 15 minuti. Lasciare riposare l'impasto per 15 minuti, quindi impastare per altri 10 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Olio Di Cocco

Da 48 A 56 Caramelle Life Savers

Caramelle Salvavita

1 1/4 Tazze Di Acqua Calda (da 112 A 118 Gradi F/da 44 A 48 Gradi C)

Formare una palla con l'impasto, metterlo in una ciotola unta d'olio e girare l'impasto più volte per ricoprirlo di olio. Coprire e lasciare lievitare in un luogo caldo fino al raddoppio, da 30 a 45 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Da 48 A 56 Caramelle Life Savers

1 1/2 Libbre Di Formaggio Tallegio, Tritato

Attrezzatura che userete

Ciliegie Candite Aggiuntive

Ungere 2 padelle da 9x5 pollici. Dai un pugno all'impasto e taglialo in 2 pezzi. Formare con ogni pezzo una pagnotta, disporla nelle teglie, cucire i lati verso il basso e coprire le teglie con pellicola trasparente.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Da 48 A 56 Caramelle Life Savers

Pugno

Tomatillos, Lavati, Senza Buccia Simile Alla Carta

Attrezzatura che userete

Cipolla Gialla, Tagliata In Ottavi

Biscotti Oreo, Sbriciolati, Divisi

Lasciare lievitare fino al raddoppio, circa 30 minuti.

Preriscaldare il forno a 350 gradi F (175 gradi C).

Attrezzatura che userete

Biscotti Graham Al Caramello O Metà Cracker Graham

Cuocere le pagnotte nel forno preriscaldato fino a quando le pagnotte saranno dorate e sembreranno vuote quando vengono picchiettate, da 30 a 35 minuti.

Attrezzatura che userete

Biscotti Graham Al Caramello O Metà Cracker Graham

Lasciare raffreddare nelle teglie circa 10 minuti prima di sformare per completare il raffreddamento sulle griglie.