Padella di bulgur di pollo

Name: Padella di bulgur di pollo
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 210 peperoncino habanero bulgur; 1 cp. verdura (ad esempio spinaci) semi di cumino; 2 1 litro di latte intero, a temperatura ambiente carote tritate; 0 cp. verdura (ad esempio spinaci) cannella in polvere; 0 cp. verdura (ad esempio spinaci) cumino macinato; 472 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile brodo di pollo a sodio ridotto; 2 cp. verdura (ad esempio spinaci) bistecche di manzo; 107 peperoncino habanero cipolla tritata; 2 Crosta: briciole di cracker Graham 1 bastoncino di cannella (1-1/2 pollici); 0 cp. verdura (ad esempio spinaci) più 2 cucchiai di acqua ghiacciata; 454 peperoncino habanero petti di pollo disossati senza pelle, tagliati a cubetti da 1 pollice; 3 Crosta: briciole di cracker Graham noci tritate

La ricetta Chicken Bulgur Skillet può essere preparata in circa 45 minuti . Questa ricetta produce 4 porzioni con 441 calorie , 35 g di proteine e 11 g di grassi ciascuna. Per $ 2,0 a porzione , questa ricetta copre il 31% del tuo fabbisogno giornaliero di vitamine e minerali. Solo poche persone hanno apprezzato davvero questo piatto principale. Questa ricetta è apprezzata da 1 buongustai e cuochi. Se hai a portata di mano sale, semi di cumino, noci e qualche altro ingrediente, puoi prepararla. È una buona opzione se stai seguendo una dieta senza latticini . Ti è offerta da Taste of Home. Con un punteggio spoonacular dell'80% , questo piatto è solido. Agli utenti a cui è piaciuta questa ricetta è piaciuto anche Bulgur Pilaf con lenticchie verdi, servito con cipolle caramellate - Mercimekli Bulgur Pilavi , insalata di grano bulgur e spinaci, Sultanan e grano bulgur Borek .

Istruzione

In una grande padella antiaderente, cuocere il pollo nell'olio a fuoco medio-alto finché la carne non sarà più rosa.

Ingredienti di cui avrai bisogno

2 Cipolle Gialle Medie, Sbucciate, Dimezzate E Tagliate A Fette Spesse 1/2 Pollice

1 1/2 Libbre Di Formaggio Tallegio, Tritato

Attrezzatura che userete

1 Tazza Di Preparato Per Torta Gialla

Togliete e tenete al caldo. Nella stessa padella, cuocete e mescolate le carote, la cipolla, le noci, i semi di cumino e il cumino per 3-4 minuti o finché la cipolla non inizia a dorare.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Semi Di Cumino

Grasso Di Maiale

Cipolle Bianche O Gialle Medie, 1 Tagliata In Quarti E 1 Tritata

Tortillas Di Farina Fresca, Per Servire

1/2 Tazza Di Noci Pecan PLANTERS® Tritate Finemente

Attrezzatura che userete

1 Tazza Di Preparato Per Torta Gialla

Mescolare il bulgur. Aggiungere gradualmente il brodo; portare a ebollizione a fuoco medio. Ridurre il fuoco; aggiungere l'uvetta, il sale, la cannella e il pollo. Coprire e cuocere a fuoco lento per 12-15 minuti o finché il bulgur non è tenero.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Gelato Alla Vaniglia E Noci Pecan In Più