Offerte di pollo in crosta di farina d'avena

Name: Offerte di pollo in crosta di farina d'avena
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 0 (può essere o scremare) salsiccia di maiale senza rivestimento; 454 Formaggio Cheddar o Monterey Jack offerte di petto di pollo; 1 1 libbra di zucchine, timo fresco tritato; 237 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente avena vecchio stile; 85 Formaggio Cheddar o Monterey Jack 3/4 tazza di parmigiano grattugiato fresco; 1 (può essere o scremare) (come PAN®)

Le offerte di pollo in crosta di farina d'avena potrebbero essere solo il corso principale che stai cercando. Guardando la tua figura? Questa ricetta senza glutine e fodmap amichevole ha 290 calorie, 34g di proteine, e 10g di grasso per porzione. Per $1.56 per porzione, questa ricetta copre 20% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta serve 4. 1 persona è rimasta colpita da questa ricetta. Una miscela di parmigiano, offerte di petto di pollo, timo e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così gustosa. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta prende in giro 45 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 56%. Questo punteggio è abbastanza buono. Provare Offerte di pollo in crosta di farina d'avena , Offerte di pollo in crosta Panko, e Offerte di pollo in crosta di pecan per ricette simili.

Istruzione

Preriscaldare il forno a 45

Attrezzatura che userete

Forno

Posizionare l'avena in un robot da cucina e lavorare 20 secondi o fino a quando non si macina grossolanamente.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Avena

Attrezzatura che userete

Robot Da Cucina

Aggiungere il formaggio e i prossimi 3 ingredienti. Pulse per combinare e mettere in una ciotola poco profonda.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Formaggio

Attrezzatura che userete

Ciotola

Posizionare ogni tenera petto di pollo tra 2 fogli di involucro di plastica resistente; libbra a spessore 1/4 pollici con un martello di carne o piccola padella pesante. Rivestire entrambi i lati dei tender con spray da cucina; dragare i tender in miscela di avena.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Petto Di Pollo