Muffin di mirtillo di dado di salute

Name: Muffin di mirtillo di dado di salute
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 12
Cuisine: Global
Ingredients: 1 1 libbra di zucchine, pesche fresche o congelate sbucciate a fette; 1 1 libbra di zucchine, A proposito di zucchero a velo; 1 banana, purè; 237 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente 1 confezione di crema di formaggio (8 once), tagliata a cubetti da 1 pollice; 237 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente Olio vegetale (la quantità dipende dal metodo di cottura); 1 (Keebler); 177 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente farina per tutti gli usi; 59 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente crusca davena; 59 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente avena cottura rapida; 0 (può essere o scremare) (tubo grande); 1 1 libbra di zucchine, 6 once di cioccolato non zuccherato di alta qualità, tritato grossolanamente; 1 tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale) 2 lattine da 15 once di hominy, scolate e risciacquate; 118 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente noci tritate; 59 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente germe di grano; 177 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente zucchero bianco; 177 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente Ulteriori chicchi di girasole salati, facoltativi

Muffin di mirtillo dado salute potrebbe essere solo il pasto del mattino che stai cercando. Per 39 centesimi per porzione, questa ricetta coperture 9% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta rende 12 porzioni con 200 calorie, 5g di proteine, e 6g di grasso ogni. Un sacco di gente ha fatto questa ricetta, e 864 direbbe che ha colpito il posto. È una buona opzione se stai seguendo un vegetariano dieta. Una miscela di lievito in polvere, crusca d'avena, noci e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così gustosa. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 30 minuti. È portato a voi da Tuttiricette. Con uno spoonacular punteggio di 71%, questo piatto è buono. Ricette simili includono Muffin di salute ai mirtilli, Muffin di mirtillo di dado di salute, e Mirtillo Banana Dado Farina d'avena al forno.

Istruzione

Preriscaldare il forno a 350 gradi F (175 gradi C). Ungere una teglia da muffin da 12 tazze o foderare con tazze di muffin di carta.

Attrezzatura che userete

Fodere Per Muffin

Vassoio Della Focaccina

Forno

In una grande ciotola, mescolare insieme la farina multiuso, la farina integrale, lo zucchero, la crusca d'avena, l'avena a cottura rapida, il germe di grano, il lievito, il bicarbonato e il sale. Mescolare delicatamente i mirtilli e le noci. In una ciotola separata, mescolare insieme la banana schiacciata, il latticello, l'uovo, l'olio e la vaniglia.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Farina Integrale

Bicarbonato

Purè Di Banana

Mirtillo

Latticello

Germe Di Grano

Crusca D'avena

Vaniglia

Noce

Zucchero

Avena

Sale

Uovo

Olio Da Cucina

Attrezzatura che userete

Ciotola

Versare gli ingredienti bagnati nell'asciutto e mescolare fino a quando non si mescolano. Cucchiaio in tazze muffin, riempiendo tutta la strada verso l'alto.

Attrezzatura che userete

Fodere Per Muffin

Cuocere per 15 a 18 minuti nel forno preriscaldato, o fino a quando le cime dei muffin primavera indietro quando leggermente toccato.

Attrezzatura che userete

Forno