Muffin di mais al mirtillo con proteine in polvere

Name: Muffin di mais al mirtillo con proteine in polvere
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Meridionale
Ingredients: 1 Oreo ripieni doppi cipolla cp.; 0 cp. verdura (ad esempio spinaci) granella d'arancia o zucchero all'arancia; 237 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile mirtilli o lamponi freschi; 2 Crosta: briciole di cracker Graham burro fuso; 177 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile latticello, temperatura ambiente; 118 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile farina di mais fine; 1 uovo, temperatura ambiente; 118 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile farina per tutti gli usi; 6 1 confezione di budino istantaneo al gusto di zucca e spezie JELL-O Scorza di un limone; 0 cp. verdura (ad esempio spinaci) più 2 cucchiai di acqua ghiacciata; 3 Crosta: briciole di cracker Graham zucchero (ho usato sostituto dello zucchero equivalente); 3 Crosta: briciole di cracker Graham Pure Protein® Vanilla Crème polvere

Muffin di mais mirtillo con proteine in polvere potrebbe essere solo il pane che stai cercando. Per 98 centesimi per porzione, questa ricetta coperture 6% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Una porzione di questo piatto contiene circa 4g di proteine, 5g di grasso, e un totale di 181 calorie. Questa ricetta serve 6. Questa ricetta è apprezzata da 26 buongustai e cuochi. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta prende in giro 45 minuti. Se avete il lievito in polvere, farina, mirtilli, e pochi altri ingredienti a portata di mano, si può fare. È una buona opzione se stai seguendo un vegetariano dieta. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 30%. Questo punteggio è piuttosto brutto. Provare Muffin alle proteine della zucca al mirtillo, Muffin di proteine di semi di papavero al mirtillo al limone, e Pane in polvere di proteine di canapa per ricette simili.

Istruzione

Riscaldare il forno a 400ºF. Spruzzare 6 tazze di muffin con spray aggiunto alla farina.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Caramelle Salvavita

Attrezzatura che userete

Metà Di Cracker Graham

Zucchero Vanigliato, Più Extra Per Servire

Unire gli ingredienti secchi in una grande ciotola e mescolare well.In una ciotola separata, sbattere insieme l'uovo, il burro fuso e il latticello. Mescolare la scorza di limone.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Ogni Noce Moscata Macinata, Pimento E Chiodi Di Garofano

Impareggiabili D'argento

Frutto Di Fragola A Piedi

(da 10 A 12 Pollici) Frutto Di Fragola Al Piede

Attrezzatura che userete

1/4 Di Tazza Di Shaohsing, O Vino Di Riso Cinese

Vinaigrette All'agresto

Aggiungere le bacche agli ingredienti secchi e mescolare fino a quando non sono ricoperti di farina (non l'ho fatto, ho appena scaricato le bacche per ultime).

Ingredienti di cui avrai bisogno

Uva Rossa Senza Semi

Caramelle Salvavita

Versare il composto di latticello e piegare gli ingredienti bagnati e asciutti insieme fino a quando appena amalgamati. Riempire ogni tazza di muffin con circa ½ tazza di pastella o semplicemente dividere pastella in modo uniforme tra le tazze – la mia pastella è venuto alla parte superiore delle tazze. Inoltre, ho avuto un po ' di pastella in più.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Ogni Noce Moscata Macinata, Pimento E Chiodi Di Garofano

Cuocere 18 a 20 minuti fino a doratura e soda al tatto. Raffreddare per 10 minuti e rimuovere i muffin dalla latta.

Attrezzatura che userete

Zucchero Vanigliato, Più Extra Per Servire

Attrezzatura

Metà Di Cracker Graham

Zucchero Vanigliato, Più Extra Per Servire

1/4 Di Tazza Di Shaohsing, O Vino Di Riso Cinese

Vinaigrette All'agresto

Ingrediente

Serving:

1Oreo ripieni doppi

cipolla cp.0cp. verdura (ad esempio spinaci)

granella d'arancia o zucchero all'arancia 2371 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

mirtilli o lamponi freschi 2Crosta: briciole di cracker Graham

burro fuso 1771 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

latticello, temperatura ambiente 1181 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

farina di mais fine 1

uovo, temperatura ambiente 1181 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

farina per tutti gli usi 61 confezione di budino istantaneo al gusto di zucca e spezie JELL-O

Scorza di un limone 0cp. verdura (ad esempio spinaci)

più 2 cucchiai di acqua ghiacciata 3Crosta: briciole di cracker Graham

zucchero (ho usato sostituto dello zucchero equivalente)3Crosta: briciole di cracker Graham

Pure Protein® Vanilla Crème polvere

Vino consigliato: Riesling, Spumante, Zinfandel

Sud sul menu? Prova l'abbinamento con Riesling, Spumante e Zinfandel. In generale, ci sono alcune regole che ti aiuteranno ad abbinare il vino al cibo del sud. Il riesling alimentare o il vino bianco frizzante funzioneranno con molti cibi fritti, mentre lo zinfandel è ottimo con piatti alla brace. Il Weingut Willi Schaefer Graacher Domprobst Riesling Spatlese Numero 5 con un 4.4 su 5 stelle sembra una buona partita. Costa circa 69 dollari a bottiglia.