Muesli sani

Name: Muesli sani
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 79 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile farina di semi di lino; 2 Barretta di caramello Heath in pezzi cannella in polvere; 79 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile 1-1/4 tazze di cereali Mueslix con uvetta, datteri e mandorle; 59 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile zucchero di canna chiaro confezionato; 473 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile fiocchi davena vecchio stile; 79 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile come l'invidia dell'angelo; 79 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile 1 bastoncino di cannella (1-1/2 pollici); 59 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile mandorle tritate; 1 Oreo ripieni doppi (consigliati: Pillsbury Grands! Biscotti); 2 Barretta di caramello Heath in pezzi 1 1/2 cucchiaini di spezie miste; 59 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile noci tritate

Sano muesli potrebbe essere solo il pasto del mattino che stai cercando. Guardando la tua figura? Questa ricetta senza glutine, senza latticini e vegetariana ha 258 calorie, 5g di proteine, e 9g di grasso per porzione. Questa ricetta serve 8. Per 59 centesimi per porzione, questa ricetta copre 10% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. 1 persona ha provato e apprezzato questa ricetta. Vai al negozio e prendi succo d'arancia, olio vegetale, fiocchi d'avena vecchio stile e poche altre cose per farlo oggi. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta prende in giro 45 minuti. È portato a voi dalle mie ricette. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 52%. Questo punteggio è solido. Ricette simili includono Pane di mais sano, Cialde di farro sane, e Muffin di farina d'avena sani.

Istruzione

Preriscaldare il forno a 30

Attrezzatura che userete

2 Cucchiai Di Miscela Di Zucchero Di Canna SPLENDA®

Unire i primi 5 ingredienti in una ciotola media.

Attrezzatura che userete

2 Tubetti (16-1/2 Once Ciascuno) Di Pasta Per Biscotti Al Burro Di Arachidi Refrigerata, Ammorbidita

Unire il succo d'arancia, il miele e lo zucchero di canna in una piccola casseruola. Cuocere a fuoco medio fino a quando lo zucchero si scioglie, mescolando continuamente.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Come L'invidia Dell'angelo

Spalla

1-1/4 Tazze Di Cereali Mueslix Con Uvetta, Datteri E Mandorle

Succo Di Limone, Facoltativo

Attrezzatura che userete

20 Fragole Fresche, Sgusciate

Togliere dal fuoco; mescolare in olio e vaniglia.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Granella Assortita E Mini Cracker A Forma Di Orsetto Al Miele, Facoltativi

Tortillas Di Farina Fresca, Per Servire

Versare la miscela di miele sulla miscela di avena, mescolando per rivestire.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1-1/4 Tazze Di Cereali Mueslix Con Uvetta, Datteri E Mandorle

Stendere la miscela in uno strato sottile su una vaschetta di gelatina rivestita di pellicola rivestita con spray da cucina.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Pizzico Di Fiocchi Di Verdure Miste, O A Piacere

Da 20 A 25 Foglie Intere Di Spinaci

(o La Vostra Scelta Di Girella Alla Cannella, Uvetta, Mela, Ecc.)

Dischi Di Copertura Di Caramelle Rosse E/o Verdi, Facoltativi

Attrezzatura che userete

Gamberi Saltati

Gamberi Saltati, Sgusciati

Cuocere a 300 per 10 minuti; mescolare.

Attrezzatura che userete

2 Cucchiai Di Miscela Di Zucchero Di Canna SPLENDA®

Cuocere altri 15 minuti o fino a doratura. Spoon muesli in una ciotola; mescolare in uvetta.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Tazza (8 Once) Di Yogurt Alla Vaniglia A Basso Contenuto Di Grassi

1 Bastoncino Di Cannella (1-1/2 Pollici)

Attrezzatura che userete

2 Cucchiai Di Miscela Di Zucchero Di Canna SPLENDA®

2 Tubetti (16-1/2 Once Ciascuno) Di Pasta Per Biscotti Al Burro Di Arachidi Refrigerata, Ammorbidita

Lasciate raffreddare completamente. Conservare in un contenitore ermetico.

Nota: Conservare completamente raffreddato muesli in un contenitore ermetico a temperatura ambiente per un massimo di 2 settimane.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Tazza (8 Once) Di Yogurt Alla Vaniglia A Basso Contenuto Di Grassi

Nota nutrizionale: Old-Fashioned vs. Instant Oats Old-fashioned rolled oats è ciò che molti di noi conoscono come farina d'avena. È fatto da semole intere che sono state cotte a vapore e appiattite da grandi rulli. Cucinano in circa 5 minuti. Avena istantanea sono avena laminati regolari che sono stati appiattiti ancora di più, poi cotti ed essiccati. L'avena istantanea non è la stessa dell'avena polverizzata zuccherata in singoli pacchetti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Bicchierini Per Snack Alle Pesche