Mirtilli Patate dolci
Le patate dolci al mirtillo potrebbero essere solo il contorno che stai cercando. Guardando la tua figura? Questa ricetta senza glutine e senza latticini ha 166 calorie, 2g di proteine, e 0g di grasso per porzione. Questa ricetta serve 6. Per 60 centesimi per porzione, questa ricetta coperture 11% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Se hai salsa di mirtilli a bacca intera, sale, patate dolci e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta prende in giro 15 minuti. 1 persona ha trovato questa ricetta per essere delizioso e soddisfacente. È portato a voi dalle mie ricette. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 71%. Questo punteggio è buono. Provare Patate dolci glassate al mirtillo, Cranberry-Noce Patate dolci, e Mirtillo Streusel Patate dolci per ricette simili.
Istruzione
Disporre i cubetti di patate dolci in un unico strato in una padella di gelatina rivestita con spray da cucina.
Cospargere di sale e pepe e mescolare.
Cuocere a 375 per 35-40 minuti o finché sono teneri, mescolando una volta dopo 20 minuti.
Trasferire le patate in una grande ciotola da portata; aggiungere frutta schiacciata di mirtillo rosso o salsa di mirtilli rossi a bacca intera e mescolare per combinare.
Nota: solo a scopo di test, abbiamo usato Ocean Spray Cranberry Orange Cran-Fruit.
Kitchen Express: Sostituto 2 (16-oz.) pacchetti freschi, patate dolci a cubetti (come la marca Glory Foods) per patate dolci intere. Procedere con la ricetta come indicato.