Mini hamburger di bagel di pollo

Name: Mini hamburger di bagel di pollo
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 12
Cuisine: Americana
Ingredients: 1 un 400g può ceci, drenato; 1 piccolo cipolla tritata finemente; 1 spicchio daglio schiacciato; 500 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. pollo o tacchino tritare; 1 piccolo patata dolce (circa 100g 4 oz), grattugiato; 1 per ciascuno. olio doliva, per la spazzolatura; 12 mini bagel; 2 3 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice maionese a basso contenuto di grassi; 0 lattuga iceberg, triturata; 2 pomodori a fette; 0 cetriolo, affettato

Mini chicken bagel burgers è una ricetta americana che serve 12. Per $1.45 per porzione, questa ricetta coperture 13% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Una porzione di questo piatto contiene circa 19g di proteine, 7g di grasso, e un totale di 385 calorie. Se si dispone di un 400g può ceci, olio d'oliva, patata dolce, e pochi altri ingredienti a portata di mano, si può fare. 49 persone hanno fatto questa ricetta e sarebbe farlo di nuovo. È una buona opzione se stai seguendo un senza latticini dieta. Funziona bene come piatto principale. E ' portato a voi da BBC Good Food. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta prende in giro 25 minuti. Nel complesso, questa ricetta guadagna un punteggio spoonacular solido di 53%. Agli utenti a cui è piaciuta questa ricetta è piaciuto anche Hamburger di bagel di tacchino, Hamburger ripieni di mozzarella su un bagel, e Pizze al Bagel fatte in casa.

Istruzione

Griglia di calore a medio. Sfrecciare i ceci in un robot da cucina o schiacciare fino a quando ben rotto. Mettere in una ciotola con la cipolla, l'aglio, il trito e la patata dolce.

Ingredienti di cui avrai bisogno

2 Patate Dolci Piccole, Sbucciate E Tritate

1/2 Tazza Di Olio Extra Vergine Di Oliva Goya

1 Cucchiaino Di Paprika Piccante, Affumicata Se Possibile

Carne Macinata

Tortillas Di Farina Fresca, Per Servire

Attrezzatura che userete

Pomodori Cimelio, Tritati, Facoltativo

Fiocchi Di Verdure

2 Tubetti (16-1/2 Once Ciascuno) Di Pasta Per Biscotti Al Burro Di Arachidi Refrigerata, Ammorbidita

Mescolare bene e condire. Può essere congelato per un massimo di 1 mese.

Foderare una teglia con un foglio. Dividere il composto in 12 e formare in mini hamburger. Mettere sulla teglia, spennellare con olio e grill per 10 minuti, girando una volta. Può essere raffreddato e riscaldato nel forno a microonde in alto per 2 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Tortillas Di Farina Fresca, Per Servire

Attrezzatura che userete

Gamberi Saltati

Panna Montata O Gelato Alla Vaniglia E Noci Pecan Tostate Aggiuntive, Facoltativo

Fiocchi Di Verdure

Gamberi Saltati

Dividere i bagel e tostare sotto la griglia, se ti piace.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Bagel

Da Spalmare Eventualmente Sul Pane Tostato

Attrezzatura che userete

Fiocchi Di Verdure

Stendere le basi con la maionese, completare con un hamburger di pollo, un po ' di lattuga sminuzzata, pomodoro, cetriolo e le cime dei bagel.

Ingredienti di cui avrai bisogno

2 Grandi Peperoncini Chipotle In Salsa Adobo, Tritati Finemente, Più 2 Cucchiai Di Salsa Adobo

Rametti Di Aneto Raccolti

1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi

Peperoncini Serrano O 1 Jalapeno Grande, Privato Dei Semi E Tritato

Da 20 A 25 Foglie Intere Di Spinaci

2 Cipolle Gialle, Sbucciate E Tritate

Bagel

Attrezzatura

Pomodori Cimelio, Tritati, Facoltativo

Fiocchi Di Verdure

2 Tubetti (16-1/2 Once Ciascuno) Di Pasta Per Biscotti Al Burro Di Arachidi Refrigerata, Ammorbidita

Gamberi Saltati

Panna Montata O Gelato Alla Vaniglia E Noci Pecan Tostate Aggiuntive, Facoltativo

Ingrediente

Serving:

un 400g può ceci, drenato 1piccolo

cipolla tritata finemente 1

spicchio d'aglio schiacciato 5001 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm.

pollo o tacchino tritare 1piccolo

patata dolce (circa 100g 4 oz), grattugiato 1per ciascuno.

olio d'oliva, per la spazzolatura 12

mini bagel 23 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice

maionese a basso contenuto di grassi 0

lattuga iceberg, triturata 2

pomodori a fette 0

cetriolo, affettato

Vino consigliato: Malbec, Merlot, Zinfandel

Burger funziona molto bene con Malbec, Merlot e Zinfandel. Il merlot sarà perfettamente adeguato per un hamburger classico con condimenti standard. I condimenti più audaci richiedono vini più audaci, come un malbec o uno zinfandel pepato. Un vino che si potrebbe provare è Bodega Norton Malbec Reserva. Ha 4,4 stelle su 5 e una bottiglia costa circa 20 dollari.