Mini frittate

Mini frittate
Le mini frittate richiedono circa 40 minuti di preparazione dall'inizio alla fine. Questa ricetta è per 4 persone e costa 1,54 dollari a porzione. Una porzione di questo piatto contiene circa 17 g di proteine , 11 g di grassi e un totale di 274 calorie . 46 persone sono rimaste colpite da questa ricetta. Un mix di latticello, farina, uno spicchio d'aglio e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così gustosa. Funziona bene come piatto principale economico. È offerta da Taste of Home. Con un punteggio "cucchiaio" del 61% , questo piatto è solido. Agli utenti a cui è piaciuta questa ricetta sono piaciuti anche: Mini frittate con quinoa , Un biscotto più sano con mini M&M eMini tacos provenzali con formaggio di capra sbriciolato Alouette .

Istruzione

1
In una padella antiaderente, cuocere la salsiccia a fuoco medio finché non diventa più rosa.
Ingredienti di cui avrai bisogno
6 Tazze Di Cubetti Di Ripieno Non Conditi O Pane Secco A Cubetti6 Tazze Di Cubetti Di Ripieno Non Conditi O Pane Secco A Cubetti
Attrezzatura che userete
1 Tazza Di Preparato Per Torta Gialla1 Tazza Di Preparato Per Torta Gialla
2
Toglietele con una schiumarola e mettetele su carta assorbente. Eliminate il grasso di cottura. Nella stessa padella, soffriggete le patate, la cipolla e l'aglio nell'olio finché le patate non saranno dorate, circa 5 minuti.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Patate Affettate E Sbucciate, CottePatate Affettate E Sbucciate, Cotte
Briciole Di Carne Vegetariana CongelataBriciole Di Carne Vegetariana Congelata
Tortillas Di Farina Fresca, Per ServireTortillas Di Farina Fresca, Per Servire
1 1/2 Libbre Di Formaggio Tallegio, Tritato1 1/2 Libbre Di Formaggio Tallegio, Tritato
Attrezzatura che userete
Ball® O Kerr® Pint Con Coperchi E FasceBall® O Kerr® Pint Con Coperchi E Fasce
Tortillas Di Farina (10 Pollici), Tagliate In QuartiTortillas Di Farina (10 Pollici), Tagliate In Quarti
1 Tazza Di Preparato Per Torta Gialla1 Tazza Di Preparato Per Torta Gialla
3
Aggiungere l'acqua, i condimenti e la salsiccia; cuocere e mescolare a fuoco medio finché l'acqua non sarà evaporata, circa 1 minuto.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Cipolle Gialle, Sbucciate, GrattugiateCipolle Gialle, Sbucciate, Grattugiate
6 Tazze Di Cubetti Di Ripieno Non Conditi O Pane Secco A Cubetti6 Tazze Di Cubetti Di Ripieno Non Conditi O Pane Secco A Cubetti
Pastinache, Sbucciate E Tagliate A Pezzi Da 1/2 PollicePastinache, Sbucciate E Tagliate A Pezzi Da 1/2 Pollice
4
In una ciotola, mescolate le uova, gli albumi, il latticello, la farina e il parmigiano. Incorporate il composto di salsiccia. Riempite per tre quarti gli stampini per muffin, precedentemente unti con spray da cucina.
Ingredienti di cui avrai bisogno
3 Cucchiai Di Formaggio Cremoso Magro3 Cucchiai Di Formaggio Cremoso Magro
Dragoncello FacoltativoDragoncello Facoltativo
Ogni Noce Moscata Macinata, Pimento E Chiodi Di GarofanoOgni Noce Moscata Macinata, Pimento E Chiodi Di Garofano
Gelato Alla Vaniglia A Ridotto Contenuto Di Grassi, FacoltativoGelato Alla Vaniglia A Ridotto Contenuto Di Grassi, Facoltativo
6 Tazze Di Cubetti Di Ripieno Non Conditi O Pane Secco A Cubetti6 Tazze Di Cubetti Di Ripieno Non Conditi O Pane Secco A Cubetti
Caramelle SalvavitaCaramelle Salvavita
(da 10 A 12 Pollici) Frutto Di Fragola Al Piede(da 10 A 12 Pollici) Frutto Di Fragola Al Piede
Attrezzatura che userete
Metà Di Cracker GrahamMetà Di Cracker Graham
Vinaigrette All'agrestoVinaigrette All'agresto
5
Cuocere in forno a 175°C per 20-25 minuti o finché un coltello non ne esce pulito. Passare delicatamente un coltello lungo il bordo delle coppe per staccare le frittate.
Attrezzatura che userete
Zucchero Vanigliato, Più Extra Per ServireZucchero Vanigliato, Più Extra Per Servire
1 Rotolo Di Frutta Giallo1 Rotolo Di Frutta Giallo
6
Servire con salsa.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Denti D'acciaioDenti D'acciaio
DifficoltaDuro
Pronti40 m.
Serving4
Punteggio di salute8
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