Mescolare la pasta fritta con verdure

Mescolare la pasta fritta con verdure
Mescolare la pasta fritta con verdure potrebbe essere una buona ricetta per espandere il tuo repertorio di piatti principali. Per $1.34 per porzione, questa ricetta copre 30% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta rende 4 porzioni con 410 calorie, 24g di proteine, e 10g di grasso ogni. Questa ricetta da Tuttiricette ha 1 fan. Se hai sale, olio d'oliva, aglio e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. È una buona opzione se stai seguendo un senza latticini dieta. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 80%. Questo punteggio è solido. Provare Bistecca e verdure saltate in padella, Bistecca saltata in padella e verdure, e Salsiccia saltata in padella e verdure per ricette simili.

Istruzione

1
Portare a ebollizione una grande pentola d'acqua. Cuocere gli spaghetti in acqua bollente fino al dente.
Ingredienti di cui avrai bisogno
SpaghettateSpaghettate
AcquaAcqua
Attrezzatura che userete
PentolaPentola
2
Drenare.
3
Nel frattempo, scaldare l'olio in una grande padella o wok a fuoco medio-alto. Cuocere l'aglio in olio per 1 minuto. Mescolare la cipolla e cuocere fino a renderla morbida. Mescolare il pollo e cuocere fino a quando i succhi non si schiariscono.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Pollo InteroPollo Intero
AglioAglio
CipollaCipolla
Olio Da CucinaOlio Da Cucina
Attrezzatura che userete
PadellaPadella
Confezioni Da 5 A 8,8 Once Riso Integrale Integrale Da 90 Secondi, Pronto Per Il Microonde, O 4 Tazze Di Riso Integrale CottoConfezioni Da 5 A 8,8 Once Riso Integrale Integrale Da 90 Secondi, Pronto Per Il Microonde, O 4 Tazze Di Riso Integrale Cotto
4
Mescolare i broccoli, il cavolfiore e le carote e cuocere per 2-5 minuti, mescolando frequentemente. Condire con salsa di soia, sale e pepe.
Ingredienti di cui avrai bisogno
CavolfioriCavolfiori
Salsa Di SoiaSalsa Di Soia
BroccoloBroccolo
CarotaCarota
PepePepe
SaleSale
5
Toss pasta con verdure, e servire caldo.
Ingredienti di cui avrai bisogno
VegetaleVegetale
1/2 Tazza Di Piselli Edamame Sgusciati1/2 Tazza Di Piselli Edamame Sgusciati
DifficoltaDuro
Pronti45 m.
Serving4
Punteggio di salute45
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