Melanzane alla brace e lenticchie potrebbe essere solo il corso principale che stai cercando. Per $2.04 per porzione, questa ricetta copertine 41% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Una porzione contiene 449 calorie, 23 g di proteine, e 10g di grasso. Questa ricetta serve 4. 1 persona ha fatto questa ricetta e lo farebbe di nuovo. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 45 minuti. Se hai melanzane, carote, olio d'oliva e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Per consumare il succo di limone si potrebbe seguire questo corso principale con il Biscotti di pasta frolla al limone con glassa al limone {Un omaggio a zia Roxanne} come dessert. È portato a voi dalle mie ricette. Nel complesso, questa ricetta guadagna un impressionante spoonacular punteggio di 88%. Ricette simili includono Cuocere il libro: Lenticchie alla brace, Melanzane arrosto e Lenticchie, e Padella Melanzane e Lenticchie.
Istruzione
1
Preriscaldare il forno a 37
Attrezzatura che userete
Cipolla Tritata (2 Cipolle)
2
Unire i primi 7 ingredienti in una grande ciotola; gettare bene a cappotto. Disporre la miscela di melanzane in un unico strato su una teglia rivestita con spray da cucina.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1/3 Di Tazza Di Sugo Di Tacchino, Riscaldato
Pasta Orzo O A Forma Di Riso
Attrezzatura che userete
Un Pizzico Di Peperoncino In Fiocchi
Caramelle Peachie-o
3
Cuocere a 375 per 30 minuti.
Attrezzatura che userete
Cipolla Tritata (2 Cipolle)
4
Rivestire una padella antiaderente con spray da cucina; posizionare a fuoco medio-alto fino a caldo.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1/3 Di Tazza Di Sugo Di Tacchino, Riscaldato
Attrezzatura che userete
Pecorino, Spesso 1/4 Di Pollice
5
Aggiungere il porro e la carota; soffriggere 5 minuti o fino a doratura.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Cotes Du Rhone O Altro Vino Rosso Secco
Foglie Di Dragoncello Appena Tritate, Per Guarnire
6
Aggiungere il succo di pomodoro, l'aceto, il miele, il sale e i pomodori; portare a ebollizione. Mescolare le lenticchie e la miscela di melanzane. Ridurre il calore; cuocere a fuoco lento 35 minuti o fino a spessore.
Ingredienti di cui avrai bisogno
3 Tazze Di Mais In Chicchi Interi In Scatola, Scolati
Pasta Orzo O A Forma Di Riso
Zucchine, Tagliate A Pezzi Da 1/4 Di Pollice
Lenticchia
1/4 Di Libbra Di Patate Cerose, Tagliate A Cubetti Da 1/4 Di Pollice
1-1/4 Tazze Di Cereali Mueslix Con Uvetta, Datteri E Mandorle
5 Caramelle Wafer Necco, Divise
7
Spoon 2 tazze mescolare in 4 piatti gratinati individuali rivestiti con spray da cucina.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1/3 Di Tazza Di Sugo Di Tacchino, Riscaldato
8
Unire il pangrattato e il formaggio; cospargere 1/4 tazza di miscela di pangrattato su ogni porzione.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1 O 2 Peperoncini Piccanti, Privati Dei Semi E Tritati
Da 2 A 4 Cucchiai Di Preparato Per Zuppa Di Cipolle
9
Cuocere a 375 per 10 minuti o fino a doratura.
Attrezzatura che userete
Cipolla Tritata (2 Cipolle)
10
Nota: La ricetta può essere preparata in una casseruola da 3 quarti, se lo si desidera.