Manzo saltato in padella con anacardi e broccoli

Name: Manzo saltato in padella con anacardi e broccoli
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 2 Crosta: briciole di cracker Graham arrosto di lombo di maiale intero, rifilato; 3 Crosta: briciole di cracker Graham Buccia di anguria marinata, 1 vasetto; 1 Oreo ripieni doppi con mandorle (1,45 once ciascuna), tritate; 2 Crosta: briciole di cracker Graham olio di girasole; 1 cipolla rossa tagliata a fettine sottili; 300 peperoncino habanero bistecca di manzo, tagliata a strisce sottili; 300 peperoncino habanero b zucchero; 25 peperoncino habanero anacardi arrostiti, o più se ti piace

Hai bisogno di un secondi piatti senza glutine e senza latticini? Manzo saltato in padella con anacardi e broccoli potrebbe essere una grande ricetta da provare. Una porzione di questo piatto contiene circa 39g di proteine, 42g di grasso, e un totale di 618 calorie. Per $4.63 per porzione, questa ricetta copertine 37% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta serve 2. Se hai cipolla, sherry, olio di girasole e alcuni altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. 25 persone hanno fatto questa ricetta e lo farebbe di nuovo. E ' portato a voi da BBC Good Food. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 20 minuti. Tenendo conto di tutti i fattori, questa ricetta guadagna un punteggio spoonacular di 95%, che è eccellente. Ricette simili sono Broccoli saltati in padella con peperoni e anacardi, Mescolare i broccoli fritti con carne di manzo, e Manzo e broccoli saltati in padella.

Istruzione

Mescolare la salsa di soia, lo sherry, lo zucchero e 2 cucchiai di acqua in una piccola ciotola.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Arrosto Di Lombo Di Maiale Intero, Rifilato

Buccia Di Anguria Marinata, 1 Vasetto

Con Mandorle (1,45 Once Ciascuna), Tritate

Pastinache, Sbucciate E Tagliate A Pezzi Da 1/2 Pollice

Attrezzatura che userete

Vinaigrette All'agresto

Scaldare l'olio in una grande padella o wok, aggiungere la cipolla e la carne di manzo, quindi soffriggere rapidamente fino a quando la carne è leggermente dorata. Punta su un piatto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Tortillas Di Farina Fresca, Per Servire

Jalapeno, Tagliato A Striscioline Sottili

1 1/2 Libbre Di Formaggio Tallegio, Tritato

Attrezzatura che userete

1 Tazza Di Preparato Per Torta Gialla

Confezioni Da 5 A 8,8 Once Riso Integrale Integrale Da 90 Secondi, Pronto Per Il Microonde, O 4 Tazze Di Riso Integrale Cotto

Aggiungere i broccoli e gli anacardi nella padella, soffriggere per 1 min, quindi aggiungere la miscela di soia. Portare a ebollizione, poi coprire e cuocere a fuoco lento per 5 minuti fino a quando i broccoli è appena tenera.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Lattina (14 Oz) Di Brodo Di Pollo