Manzo saltato in padella con anacardi e broccoli

Name: Manzo saltato in padella con anacardi e broccoli
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 2 Crosta: briciole di cracker Graham arrosto di lombo di maiale intero, rifilato; 3 Crosta: briciole di cracker Graham Buccia di anguria marinata, 1 vasetto; 1 Oreo ripieni doppi 1 preparato per torta al cioccolato acquistato in negozio, come il Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate, cotto secondo le istruzioni sulla confezione; 2 Crosta: briciole di cracker Graham olio di girasole; 1 cipolla rossa tagliata a fettine sottili; 300 peperoncino habanero bistecca di manzo, tagliata a strisce sottili; 300 peperoncino habanero b zucchero; 25 peperoncino habanero anacardi arrostiti, o più se ti piace

Hai bisogno di un secondi piatti senza glutine e senza latticini? Manzo saltato in padella con anacardi e broccoli potrebbe essere una grande ricetta da provare. Una porzione di questo piatto contiene circa 39g di proteine, 42g di grasso, e un totale di 618 calorie. Per $4.63 per porzione, questa ricetta copertine 37% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta serve 2. Se hai cipolla, sherry, olio di girasole e alcuni altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. 25 persone hanno fatto questa ricetta e lo farebbe di nuovo. E ' portato a voi da BBC Good Food. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 20 minuti. Tenendo conto di tutti i fattori, questa ricetta guadagna un punteggio spoonacular di 95%, che è eccellente. Ricette simili sono Broccoli saltati in padella con peperoni e anacardi, Mescolare i broccoli fritti con carne di manzo, e Manzo e broccoli saltati in padella.

Istruzione

Mescolare la salsa di soia, lo sherry, lo zucchero e 2 cucchiai di acqua in una piccola ciotola.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Arrosto Di Lombo Di Maiale Intero, Rifilato

Buccia Di Anguria Marinata, 1 Vasetto

1 Preparato Per Torta Al Cioccolato Acquistato In Negozio, Come Il Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate, Cotto Secondo Le Istruzioni Sulla Confezione

1 Tazza Di Orzo Perlato Bianco

Attrezzatura che userete

(bicchieri Da Snack Ciascuno) Budino Al Limone

Scaldare l'olio in una grande padella o wok, aggiungere la cipolla e la carne di manzo, quindi soffriggere rapidamente fino a quando la carne è leggermente dorata. Punta su un piatto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1-1/2 Cucchiaini Di Aglio Tritato GOYA® O 3 Spicchi D'aglio Fresco, Tritati Finemente

Jalapeno, Tagliato A Striscioline Sottili

Magro-

Attrezzatura che userete

Pomodoro A Fette, Facoltativo

Confezioni Da 5 A 8,8 Once Riso Integrale Integrale Da 90 Secondi, Pronto Per Il Microonde, O 4 Tazze Di Riso Integrale Cotto

Aggiungere i broccoli e gli anacardi nella padella, soffriggere per 1 min, quindi aggiungere la miscela di soia. Portare a ebollizione, poi coprire e cuocere a fuoco lento per 5 minuti fino a quando i broccoli è appena tenera.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Lattina (14 Oz) Di Brodo Di Pollo