Manzo e peperoni

Manzo e peperoni
Manzo e peperoni è una ricetta senza glutine e senza latticini per 4 porzioni. Una porzione contiene 602 calorie , 40 g di proteine e 13 g di grassi . Per 2,83 dollari a porzione , questa ricetta copre il 25% del fabbisogno giornaliero di vitamine e minerali. È perfetta come piatto principale. È offerta da Taste of Home. 1 persona ha provato e apprezzato questa ricetta. Se avete cipolla, peperone, riso e qualche altro ingrediente a portata di mano, potete prepararla. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 30 minuti . Considerando tutti i fattori, questa ricetta ottiene un punteggio al cucchiaio del 70% , il che è piuttosto buono. Se vi piace questa ricetta, date un'occhiata a queste ricette simili: Olive e peperoni al forno , Insalata di barbabietole con peperoni e lattuga e Peperoni ripieni di fagioli neri e formaggio .

Istruzione

1
Scaldare l'olio in una padella e rosolare la carne su tutti i lati.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Jalapeno, Tagliato A Striscioline SottiliJalapeno, Tagliato A Striscioline Sottili
Confezioni Ciascuna) Prosciutto Affettato Sottile (24 Fette)Confezioni Ciascuna) Prosciutto Affettato Sottile (24 Fette)
Attrezzatura che userete
6 Tortillas Di Farina (10 Pollici), Tagliate In Quarti6 Tortillas Di Farina (10 Pollici), Tagliate In Quarti
2
Aggiungere l'aglio e continuare la cottura per 2 minuti.
Ingredienti di cui avrai bisogno
2 Cipolle Bianche O Gialle Piccole O Medie, 1 Tagliata In Quarti E 1 Tritata2 Cipolle Bianche O Gialle Piccole O Medie, 1 Tagliata In Quarti E 1 Tritata
3
Aggiungere la cipolla, i peperoni e il brodo; coprire e lasciar sobbollire per 20 minuti.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Olive Verdi O Nere Di Buona Qualità, Snocciolate E Tritate GrossolanamenteOlive Verdi O Nere Di Buona Qualità, Snocciolate E Tritate Grossolanamente
Panna Da Montare Aggiuntiva, FacoltativaPanna Da Montare Aggiuntiva, Facoltativa
Zucchine Leggermente SaltateZucchine Leggermente Saltate
4
Mescolare acqua e amido di mais; aggiungere al brodo. Cuocere e mescolare fino a ottenere un sugo denso e lucido.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Tavoletta Di Cioccolato SemifondenteTavoletta Di Cioccolato Semifondente
Panna Da Montare Aggiuntiva, FacoltativaPanna Da Montare Aggiuntiva, Facoltativa
6 Grandi Spicchi D'aglio, Affettati Sottili6 Grandi Spicchi D'aglio, Affettati Sottili
Lattuga Romana O A Foglia Verde, StrappataLattuga Romana O A Foglia Verde, Strappata
5
Aggiungere i condimenti.
Ingredienti di cui avrai bisogno
4 Piccole Zucchine, Tagliate A Pezzi Da 1/4 Di Pollice4 Piccole Zucchine, Tagliate A Pezzi Da 1/4 Di Pollice
6
Servire su riso caldo cotto.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Riso CottoRiso Cotto
DifficoltaMedio
Pronti30 m.
Serving4
Punteggio di salute27
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