Linguine integrali al limone con Polpette di Tacchino

Linguine integrali al limone con polpette di tacchino potrebbe essere solo il piatto principale che stai cercando. Questa ricetta rende 4 porzioni con 626 calorie, 47g di proteine, e 15g di grasso ogni. Per $3.02 per porzione, questa ricetta copertine 27% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Se hai linguine integrali, parmigiano, fiocchi di pepe e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta prende in giro 1 ora. 1 persona è rimasta colpita da questa ricetta. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 62%. Questo punteggio è solido. Provare Fai-In anticipo colazione ciotole di grano con polpette di salsiccia di tacchino, Polpette di tacchino al limone e rosmarino, e POLPETTE DI FALAFEL DI TACCHINO con salsa di yogurt al limone per ricette simili.

Istruzione

Preriscaldare il forno a 475 gradi F. Portare a ebollizione una grande pentola di acqua non salata. Spruzzare una teglia bordata con spray da cucina.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Dragoncello Facoltativo

Pastinache, Sbucciate E Tagliate A Pezzi Da 1/2 Pollice

Attrezzatura che userete

Anelli Di Peperoncino Piccante, Peperoncini Banana A Fette, Per Guarnire I Panini

6 Cucchiai Di Tapenade Di Olive Preparata

1 Piccolo Scalogno, Tagliato A Fettine Sottili A Mezzaluna

Aggiungere il tacchino, pangrattato, uova, cipolle, 1/4 tazza di parmigiano, basilico tritato, origano, aglio, 1 1/4 cucchiaini di sale, 3/4 cucchiaino di pepe nero, semi di finocchio e peperoncino in una grande ciotola e mescolare con le mani fino a quando uniformemente combinati. Formare il composto in 24 polpette (circa 1 1/2 cucchiai ciascuna) e disporle sulla teglia preparata, uniformemente distanziata. Spruzzare le polpette con spray da cucina e arrostire fino a cottura, 12-15 minuti, girando ogni polpetta circa a metà.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Cipolla Spagnola, Tagliata A Dadini Da 1 Pollice

Dragoncello Facoltativo

Con 4 G Di Grassi O Meno A Porzione (consigliato: Bisque Di Pomodoro Densa Di Amy)

Pangrattato, Un Paio Di Manciate

Parmigiano-Reggiano Grattugiato Fresco, Più Altro A Piacere

1 Fetta Di Pane Per Tramezzini, Tostato E Sbriciolato

3 Cucchiai Di Formaggio Cremoso Magro

Per 6 Panini Per Hamburger, Divisi, Facoltativo

Briciole Di Carne Vegetariana Congelata

Tortillas Di Farina Fresca, Per Servire

4-5 Rametti Piccoli O 2-3 Grandi Di Rosmarino Fresco, Foglie Tritate Finemente

1 Cipolla Rossa, Dadini Piccoli

Ciliegie Candite Aggiuntive

Più 2 Cucchiai Di Acqua Ghiacciata

Attrezzatura che userete

Anelli Di Peperoncino Piccante, Peperoncini Banana A Fette, Per Guarnire I Panini

Ciliegie Candite Aggiuntive

Nel frattempo, aggiungere le linguine all'acqua bollente e cuocere secondo le istruzioni sulla confezione. Filtrare, riservando 1 tazza di acqua di cottura della pasta.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pomodoro Datterino, Tagliato A Pezzi Da 1 Pollice