La nuova padella di pollo

La nuova padella di pollo
La nuova padella di pollo potrebbe essere solo il corso principale che stai cercando. Una porzione di questo piatto contiene circa 26g di proteine, 10g di grasso, e un totale di 236 calorie. Questa ricetta serve 4. Per $1.7 per porzione, questa ricetta copre 20% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 35 minuti. 1 persona è rimasta colpita da questa ricetta. Vai al negozio e prendi la polvere di pepe di ancho chile, le foglie di origano, il peperone e alcune altre cose per farlo oggi. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine, senza latticini, e primal dieta. Nel complesso, questa ricetta guadagna un punteggio spoonacular solido di 63%. Provare Cajun Chicken Skillet with Pasta - un introito sulla base di pollo padella pasto builder, Padella di pollo in agrodolce-Variante di base della padella di pollo, e Mediterranean Chicken Skillet - Una variante di base padella di pollo per ricette simili.

Istruzione

1
Toss pollo con il prossimo 3 ingredienti in una grande ciotola fino uniformemente rivestito. Cuocere in padella antiaderente grande a fuoco medio-alto 8 min. o fino a doratura uniforme, mescolando frequentemente.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi
Attrezzatura che userete
Pecorino, Spesso 1/4 Di PollicePecorino, Spesso 1/4 Di Pollice
1/4 Di Tazza Di Biscotti Allo Zenzero (circa 5 Biscotti)1/4 Di Tazza Di Biscotti Allo Zenzero (circa 5 Biscotti)
2
Togliere dalla padella; mettere da parte.
Attrezzatura che userete
Pecorino, Spesso 1/4 Di PollicePecorino, Spesso 1/4 Di Pollice
3
Aggiungere i peperoni in padella; cuocere e mescolare 2 min. Mescolare in aceto; cuocere 1 min. o fino a quando l'aceto è cotto. Riportare il pollo in padella con i pomodori; mescolare. Coprire; cuocere a fuoco medio-basso 15 min. o fino a quando riscaldato attraverso.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Zucchine, Tagliate A Pezzi Da 1/4 Di PolliceZucchine, Tagliate A Pezzi Da 1/4 Di Pollice
1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi
Olive Verdi O Nere Di Buona Qualità, Snocciolate E Tritate GrossolanamenteOlive Verdi O Nere Di Buona Qualità, Snocciolate E Tritate Grossolanamente
1/4 Di Libbra Di Patate Cerose, Tagliate A Cubetti Da 1/4 Di Pollice1/4 Di Libbra Di Patate Cerose, Tagliate A Cubetti Da 1/4 Di Pollice
Attrezzatura che userete
Pecorino, Spesso 1/4 Di PollicePecorino, Spesso 1/4 Di Pollice
4
Top con formaggio; lasciare riposare, coperto, 2 min. o fino a quando non si scioglie.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Da 2 A 4 Cucchiai Di Preparato Per Zuppa Di CipolleDa 2 A 4 Cucchiai Di Preparato Per Zuppa Di Cipolle
DifficoltaNormale
Pronti35 m.
Serving4
Punteggio di salute22
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