Kabobs di pollo di zenzero con salsa di senape al miele

Kabobs di pollo di zenzero con salsa di senape al miele
Gingery pollo Kabobs con salsa di senape miele potrebbe essere solo il corso principale che stai cercando. Questa ricetta rende 10 porzioni con 162 calorie, 20 g di proteine, e 5g di grasso ogni. Per $1.06 per porzione, questa ricetta copre 10% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine e senza latticini dieta. Una miscela di petti di pollo, succo di limone, pepe e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così saporita. Per consumare il succo di limone si potrebbe seguire questo corso principale con il Biscotti di pasta frolla al limone con glassa al limone {Un omaggio a zia Roxanne} come dessert. Non un sacco di gente ha fatto questa ricetta, e 1 direbbe che ha colpito il posto. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 1 ora e 5 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 34%. Questo punteggio è piuttosto brutto. Ricette simili includono Miele Senape Pollo e verdure Kabobs, Miele-Senape Teriyaki Pollo e pesca Kabobs, e Miele Senape Veggie Kabobs con aglio Quinoa.

Istruzione

1
Immergere 20 (6 pollici) spiedini di legno in acqua 30 minuti.
Ingredienti di cui avrai bisogno
AcquaAcqua
Attrezzatura che userete
Spiedini Di LegnoSpiedini Di Legno
2
In grande piatto metalloide o risigillabile cibo-deposito sacchetto di plastica, mescolare olio, salsa di ostriche, zenzero, aglio, salsa di pepe, sale e pepe.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Sale E PepeSale E Pepe
Salsa Di OstricheSalsa Di Ostriche
Salsa PiccanteSalsa Piccante
AglioAglio
ZenzeroZenzero
Olio Da CucinaOlio Da Cucina
Attrezzatura che userete
Borse ZiplocBorse Ziploc
3
Aggiungere il pollo; mescolare o girare borsa a cappotto. Coprire il piatto o sigillare il sacchetto; conservare in frigorifero almeno 30 minuti o fino a 6 ore.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Pollo InteroPollo Intero
4
Riscaldare il forno a 350 ° F. Spray15x10x1-pollici teglia con spray da cucina.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Spray Da CucinaSpray Da Cucina
Attrezzatura che userete
Teglia Da FornoTeglia Da Forno
FornoForno
5
Rimuovere il pollo dalla ciotola o dalla borsa; scartare la marinata. Su ogni spiedo, infilare strisce di pollo.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Offerte Di PolloOfferte Di Pollo
MarinareMarinare
Pollo InteroPollo Intero
Attrezzatura che userete
SpiediniSpiedini
CiotolaCiotola
6
Posizionare i kabobs sulla teglia preparata.
Attrezzatura che userete
Teglia Da FornoTeglia Da Forno
7
Cuocere 12 a 15 minuti, girando una volta, fino a quando il pollo non è più rosa al centro.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Pollo InteroPollo Intero
Attrezzatura che userete
FornoForno
8
Nel frattempo, in una piccola ciotola, mescolare insieme gli ingredienti salsa.
Ingredienti di cui avrai bisogno
SalsaSalsa
Attrezzatura che userete
CiotolaCiotola
9
Servire kabobs con salsa per immersione.
Ingredienti di cui avrai bisogno
SalsaSalsa
DifficoltaEsperto
Pronti1 h, 5 m.
Serving10
Punteggio di salute6
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