Involtini di petto di pollo con erbe e verdure per bambini
Involtini di petto di pollo con erbe e verdure per bambini potrebbero essere solo il corso principale che stai cercando. Una porzione di questo piatto contiene circa 16g di proteine, 4g di grasso, e un totale di 470 calorie. Questa ricetta serve 4 e costa $3.73 per porzione. 1 persona è rimasta colpita da questa ricetta. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine, senza latticini e vegetariani dieta. Una miscela di olio d'oliva, cavoletti di Bruxelles, vino e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così saporita. Per consumare il vino bianco secco si potrebbe seguire questo corso principale con il Vino Bianco Frozen Yogurt come dessert. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 45 minuti. È portato a voi dalle mie ricette. Nel complesso, questa ricetta guadagna un ottimo punteggio spoonacular di 87%. Provare Involtini di Sogliola Con Erbe E Limone, Pollo in camicia con verdure ed erbe, e Pan di pollo saltato con verdure ed erbe aromatiche per ricette simili.
Istruzione
1
Scaldare l'olio in un grande forno olandese a fuoco medio.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Cipolle Gialle, Sbucciate, Dimezzate E Tagliate A Fette Spesse 1/2 Pollice
Attrezzatura che userete
Foglie Di Prezzemolo Fresco Strappate
2
Aggiungere spinaci e aglio; soffriggere 1 minuto o fino a quando gli spinaci comincia ad appassire.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Uova, Leggermente Sbattute O 1/2 Tazza Di Sostituto Dell'uovo
Anelli Di Peperone Banana Tritati O Peperoncini Piccanti Tritati Di Qualsiasi Tipo
3
Togliere dal fuoco; mettere da parte.
4
Posizionare ogni pezzo di pollo tra 2 fogli di involucro di plastica resistente e appiattire a 1/4 di pollice di spessore utilizzando un martello di carne o mattarello.
Ingredienti di cui avrai bisogno
2 Cipolle Gialle Medie, Sbucciate, Dimezzate E Tagliate A Fette Spesse 1/2 Pollice
3/4 Di Tazza Di Basilico Fresco Tritato
Attrezzatura che userete
12 Biscotti Oreo, Sbriciolati, Divisi
3 Tazze Di Pangrattato Panko
Da 6 A 8 Prugne Grandi (circa 1 1/2 Libbre), Tagliate A Spicchi Da 1/4 Di Pollice
5
Cospargere 1/2 cucchiaino di pepe e 1/4 cucchiaino di sale sopra il pollo. Spoon spinaci miscela uniformemente verso il basso centro di ogni metà del seno, lasciando un bordo di 1/2 pollici. Disporre strisce di peperone trasversalmente sopra spinaci, e arrotolare ogni seno mezzo gelatina-roll moda. Tuck in estremità di pollo, e fissare ogni rotolo con picconi di legno; mettere da parte.
Ingredienti di cui avrai bisogno
2 Zucchine Medie, Tagliate Sottili Nel Senso Della Lunghezza
1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi
Uova, Leggermente Sbattute O 1/2 Tazza Di Sostituto Dell'uovo
1 Tubetto Di Pasta Per Pizza Pronta Comprata Al Supermercato
(o La Vostra Scelta Di Girella Alla Cannella, Uvetta, Mela, Ecc.)
Dischi Di Copertura Di Caramelle Rosse E/o Verdi, Facoltativi
5 Caramelle Wafer Necco, Divise
6
Unire il brodo e i successivi 7 ingredienti (brodo con dragoncello) in padella; portare a fuoco lento e cuocere 5 minuti.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Ogni Peperone Dolce Rosso, Giallo E Arancione Tritato
1-1/2 Tazza Di Brodo Di Pollo
Attrezzatura che userete
Pecorino, Spesso 1/4 Di Pollice
7
Aggiungere involtini di pollo, carote, cavoletti di Bruxelles, cipolle e patate; fate sobbollire 20 minuti o fino a quando il pollo è fatto e le verdure sono tenere. Scartare grani di pepe, foglie di alloro e rametti di erbe.
Ingredienti di cui avrai bisogno
5 O 6 Piccole Zucchine Pattypan, Tagliate In Quarti (scegliete Quelle Di Colore Verde Chiaro Ma Pesanti Per La Loro Dimensione)
Ossa Di Pollo Con Un Po' Di Carne Sopra (schiena, Collo, Ali, Ecc.)
Con Un Po' Di Carne (schiena, Collo, Ali, Ecc.)
1 Pollo Arrosto Intero Comprato Al Supermercato (circa 2 Libbre)
Vaschetta Di Crema Di Formaggio PHILADELPHIA® Con Erba Cipollina E Cipolla
Cotes Du Rhone O Altro Vino Rosso Secco
1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi
3 Tazze Di Trucioli Di Legno Di Quercia O Di Pecan, O 6 Pezzi Grandi, Immersi In Acqua Fredda Per Almeno 1 Ora E Fino A 4 Ore
Dischi Di Copertura Di Caramelle Rosse E/o Verdi, Facoltativi
8
Rimuovere i picconi di legno dagli involtini di pollo e affettare sottilmente ogni rotolo. Disporre 1 rotolo di pollo a fette, 5 carote, 3 cavoletti di Bruxelles, 2 cipolle e 4 fette di patate in ciascuna delle 4 grandi ciotole poco profonde. Mestolo 1/2 tazza di liquido di cottura in ogni ciotola, e cospargere ciascuno con 2 cucchiai di prezzemolo.
Ingredienti di cui avrai bisogno
5 O 6 Piccole Zucchine Pattypan, Tagliate In Quarti (scegliete Quelle Di Colore Verde Chiaro Ma Pesanti Per La Loro Dimensione)
Cotes Du Rhone O Altro Vino Rosso Secco
1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi
1 Libbra Di Mafaldi Freschi, Se Possibile
3 Tazze Di Trucioli Di Legno Di Quercia O Di Pecan, O 6 Pezzi Grandi, Immersi In Acqua Fredda Per Almeno 1 Ora E Fino A 4 Ore
Vaschetta Di Crema Di Formaggio PHILADELPHIA® Con Erba Cipollina E Cipolla
Dischi Di Copertura Di Caramelle Rosse E/o Verdi, Facoltativi