Insalata libanese a strati

Name: Insalata libanese a strati
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 12
Cuisine: Mediorientale
Ingredients: 1 cucchiaio. aceto di vino rosso a 2 grandi peperoni rossi, tritati; 237 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile frumento bulgur non cotto; 79 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile brodo vegetale o di pollo; 473 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile cetriolo sbucciato, seminato e tritato (circa 2 cetrioli medi); 79 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile Yukon; 59 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile aneto fresco tritato; 118 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile menta fresca tritata; 118 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile prezzemolo fresco tritato; 3 spicchi daglio, tritati; 79 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile succo di limone fresco; 0 cp. verdura (ad esempio spinaci) pepe macinato fresco; 473 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile cipolla rossa tritata finemente; 2 cp. verdura (ad esempio spinaci) più 2 cucchiai di acqua ghiacciata; 1 Cipolla gialla media, tritata pomodoro tritato (circa 4 pomodori grandi)

La ricetta a strati insalata libanese potrebbe soddisfare il vostro desiderio orientale medio in giro 45 minuti. Per 68 centesimi per porzione, questa ricetta coperture 9% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Una porzione di questo piatto contiene circa 3g di proteine, 6g di grasso, e un totale di 116 calorie. Questa ricetta serve 12. 1 persona ha fatto questa ricetta e lo farebbe di nuovo. Non a molte persone è piaciuto molto questo contorno. Vai al negozio e prendi cetriolo, pomodoro, succo di limone e poche altre cose per farlo oggi. È una buona opzione se stai seguendo un senza latticini e vegetariano dieta. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 70%. Questo punteggio è abbastanza buono. Provare Insalata libanese, Insalata di patate libanesi, e Insalata di pollo libanese per ricette simili.

Istruzione

Mettere bulgur in una grande ciotola di vetro. Mescolare insieme il succo di limone e il prossimo 5 ingredienti; irrorare la miscela di succo di limone in modo uniforme su bulgur e lasciare riposare 30 minuti a temperatura ambiente.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Gamberetti, Con La Coda, Senza Carapace, Sgusciati