Insalata di Tonno Toscano alla griglia

L'insalata di tonno toscano alla griglia potrebbe essere solo il piatto principale che stai cercando. Questa ricetta rende 6 porzioni con 913 calorie, 45g di proteine, e 46g di grasso ogni. Per $5.78 per porzione, questa ricetta coperture 48% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta è apprezzata da 4 buongustai e cuochi. Può essere goduto in qualsiasi momento, ma è particolarmente buono per Il quarto di luglio. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta prende in giro 1 ora e 15 minuti. Vai al negozio e prendi basilico, sale e pepe kosher, fagioli cannellini e poche altre cose per farlo oggi. Per consumare l'olio extra vergine di oliva si può seguire questo piatto principale con Cioccolato Data Caramello Noce crostata (senza glutine, senza cereali, Vegan) come dessert. È una buona opzione se stai seguendo un senza latticini e pescatarian dieta. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 88%. Questo punteggio è eccezionale. Provare Bistecche di tonno alla toscana, Insalata di Tonno Toscano, e Insalata di Tonno Toscano per ricette simili.

Istruzione

Togliere il tonno dal frigorifero 20 minuti prima di grigliare.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Mandarini, Ciascuno

Riscaldare una griglia a carbone o gas ad alta per la grigliatura diretta.

Attrezzatura che userete

Fiocchi Di Verdure

Mescolare insieme il finocchio, sale e pepe in una piccola ciotola.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Peperoncini, Per Guarnire

2 Libbre Di Funghi Selvatici Assortiti, O Qualsiasi Tipo Ti Piaccia, Privati Del Gambo E Affettati

Attrezzatura che userete

2 Tubetti (16-1/2 Once Ciascuno) Di Pasta Per Biscotti Al Burro Di Arachidi Refrigerata, Ammorbidita

Spennellare il tonno con olio di colza su entrambi i lati e cospargere con il composto di spezie. Griglia fino carbonizzato su entrambi i lati e cotto a cottura media, circa 5 minuti per lato.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Peperoncino Chipotle, Tritato Grossolanamente

Mandarini, Ciascuno

Attrezzatura che userete

Fiocchi Di Verdure

Rimuovere e lasciare riposare per 5 minuti.

Tagliare a dadi medi.

Montare in una piccola ciotola il succo di limone, l'aceto, la senape, il rosmarino, le acciughe e l'aglio e condire con sale e pepe. Versare lentamente l'olio d'oliva mentre sbattere, fino a quando tutto emulsiona. Per una consistenza più dolce e spessa, frullare in un cucchiaino di miele alla volta, fino a raggiungere il gusto e la consistenza desiderati.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Peperoncini, Per Guarnire

Gamberetti, Con La Coda, Senza Carapace, Sgusciati

Parmigiano-Reggiano Grattugiato, Per Passare

3 Cucchiai Di Parmigiano Grattugiato Fresco, Più La Crosta (facoltativo)

Carne Di Montone Disossata, Tagliata A Cubetti Da 3 A 4 Pollici - In Alternativa, Spalla Di Agnello Disossata

8 Fette Sottili Di Prosciutto Della Virginia O Prosciutto Crudo

Fette Sottili Di Prosciutto Della Virginia O Prosciutto Crudo

1 Cucchiaino Di Paprika Piccante, Affumicata Se Possibile

1-1/4 Tazze Di Cereali Mueslix Con Uvetta, Datteri E Mandorle

Attrezzatura che userete

1 Mazzo Grande Di Violette Selvatiche (compresi I Gambi), Lavate

2 Tubetti (16-1/2 Once Ciascuno) Di Pasta Per Biscotti Al Burro Di Arachidi Refrigerata, Ammorbidita

Unire i fagioli, le olive, il finocchio, la cipolla e il tonno in una grande ciotola.

Ingredienti di cui avrai bisogno

2 Libbre Di Funghi Selvatici Assortiti, O Qualsiasi Tipo Ti Piaccia, Privati Del Gambo E Affettati

Pastella Di Pane Di Mais

Condimenti, Facoltativi

Tortillas Di Farina Fresca, Per Servire

Mandarini, Ciascuno

Attrezzatura che userete

2 Tubetti (16-1/2 Once Ciascuno) Di Pasta Per Biscotti Al Burro Di Arachidi Refrigerata, Ammorbidita

Aggiungere il condimento e delicatamente gettare a cappotto.

Aggiungere i verdi, il basilico e il prezzemolo, condire con sale e pepe e mescolare di nuovo.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Peperoncini, Per Guarnire

1/4 Di Tazza Di Grasso Di Maiale

Verde

1 Cipolla Rossa, Dadini Piccoli

Per servire: Montare l'insalata su un piatto e cospargere il succo di limone rimanente sopra la parte superiore.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Gamberetti, Con La Coda, Senza Carapace, Sgusciati

Attrezzatura

Fiocchi Di Verdure

2 Tubetti (16-1/2 Once Ciascuno) Di Pasta Per Biscotti Al Burro Di Arachidi Refrigerata, Ammorbidita

1 Mazzo Grande Di Violette Selvatiche (compresi I Gambi), Lavate

Ingrediente

Serving:

6801 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm.

bistecca di tonno fresca 2filetto

filetti di acciughe, asciugati e tritati finemente 1Barretta di caramello Heath in pezzi

salsiccia di maiale senza rivestimento 1Pane

Pane toscano, alla griglia e condito con olio extra vergine di oliva 4251 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm.

fagioli cannellini, scolati, sciacquati bene e scolati di nuovo 6gamberetti e venati

Olio di canola, per spazzolatura 1Oreo ripieni doppi

Senape di Digione 1181 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

olio extravergine di oliva toscano 1

bulbo finocchio fresco, affettato sottilmente 591 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

basilico fresco tritato 591 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

prezzemolo tritato fresco-foglia piatta 1Oreo ripieni doppi

rosmarino fresco tritato finemente 12 3/4 tazze di mandorle intere, con la buccia e tostate $aglio, fracassato a una pasta$ aglio, fracassato a una pasta 2Barretta di caramello Heath in pezzi

finocchio macinato 6gamberetti e venati

Tesoro, se necessario 2Barretta di caramello Heath in pezzi

patate color ruggine, circa 6 once ciascuna 6gamberetti e venati

Sale kosher e pepe nero appena macinato 33 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice

succo di limone fresco, più 1 a 2 cucchiai per servire 1131 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm.

yogurt (preferibilmente greco magro)2371 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

Olive di Gaeta denocciolate 1

cipolla rossa tagliata a fettine sottili 33 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice

aceto di vino bianco

Vino consigliato: Merlot, Pinot Nero, Vino Rosato

Merlot, Pinot nero e vino rosato sono ottime scelte per il tonno. Anche se il pesce è spesso abbinato al vino bianco, il pesce "più carnoso" come il tonno può assolutamente andare con il vino rosso. Anche un rosé si abbina bene, specialmente se il tuo tunan è preparato con ingredienti più adatti a un vino bianco. Il Merlot GEN5 con un 4.4 su 5 stelle sembra una buona partita. Costa circa 12 dollari a bottiglia.